男子常腹泻，查出肝癌，医生提醒：上厕时有3种变化，肝病了
男子常腹泻，查出肝癌，医生提醒：上厕时有3种变化，肝病了
肝病很普遍，你的身边总会有几个肥胖的脂肪肝患者，也总会有几个喝大酒导致的肝硬化，甚至还可能有人突然得了肝癌去世。
肝病常给人一种印象：不痛不痒、悄无声息。
32岁的张先生此前从未想过自己会得肝癌，因为张先生平时从来不喝酒，人挺瘦的，连脂肪肝都没有。
但是，最近半年，张先生经常头晕乏力，而且常常腹泻，张先生一直以为自己是肠胃不好呢。
不久前，张先生突然晕倒，送医治疗后，发现了肝癌，幸而是原发癌，没有癌细胞转移，可以手术治疗。
医生表示，肝脏是没有痛觉神经的，肝脏病了往往不会像胃病一样有明显的疼痛，但肝病了也并不是没有先兆表现的。
肝脏属于重要的消化器官，所以当肝脏出现问题的时候，消化系统也会出现异常，我们在上厕所时要注意观察。
医生提醒：上厕时有3种变化，肝病了
1、经常腹泻
正常的情况下，在没有出现肠胃道功能紊乱时，排出的粪便应该是长条状的。
而部分人短时间内发现自己经常有腹泻的表现，那就需要警惕肝脏部位的病变了。
因为肝脏受到损伤后，此时肝脏的消化能力下降，没有足够的胆汁分泌出来，就容易导致胆汁分泌不足而出现消化不良的情况，严重时还会有腹泻的表现。
2、排出陶土样粪便
肝脏健康受到损伤后，此时排出的粪便也容易有异常的情况。
在健康的状态下，排出的粪便应该是黄褐色的，但粪便的颜色会受到饮食的影响而出现一些改变。
如果发现自己的粪便短时间内颜色异常变化，出现了陶土样的粪便，那很有可能是肝脏出现健康问题了。此时，释放到血液中的胆红素增多，粪便才会呈现陶土样。
3、尿液如茶色
肝脏功能下降后，此时患者在上厕所时会有一些怪的现象，例如人排出的尿液颜色异常。
一般健康的人，其尿液应该是清澈透明的，除非早上第一泡尿或者饮水量不足时，此时尿液颜色才会变深，呈现淡黄色。
而肝不好的人，其肝脏功能受到损伤，释放到血液中的胆红素量增多，就会有如茶色的尿液出现。
3个习惯，损伤肝脏，堪比喝酒
1、睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。
睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”，也是导致肝损伤的重要“帮凶”。
2、经常发怒
怒伤肝，还伤肾。中医医理之中经常愤怒的人俗称肝火旺盛，而肝的机能也与情绪有关。
肝气是否通畅，全都仰赖情绪的疏导。人在愤怒时，容易出现肝郁不畅，进而造成肝脏的损伤。
3、暴饮暴食
肝脏有一定的代谢极限，如果你每天大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内，造成肝脏损害，这种情况就是脂肪肝。
脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
养护肝脏，吃三食、喝二水，常做一套养肝操
吃三食：
1、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。
香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。
2、乌梅
乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效。
而且，乌梅还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
3、猕猴桃
其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。
猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。
喝二水：
1、山刺玫泡水
山刺玫是一种生长在长白山一带的野生小玫瑰，药食两用。
山刺玫中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
将山刺玫泡水代茶饮，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
2、细芝兰
细芝兰不仅能够养肝，其含有葛根素、大豆甙、氨基酸、大量栀子甙、印白茅素、芦竹素、黄酮类化合物、胆碱、硒元素及多糖等成分，能快速生成乙醇脱氢酶，加速酒精的分解和代谢，减轻肝脏负担。
还能够有效提升肝脏SOD活性，是天然的“护肝因子”，帮助修复肝受损脏细胞，恢复肝功能
常做一套养肝操：
这套体操动作缓和、简单易学，长期坚持能够起到增强脏腑功能、调节全身气血的良好作用，很适合慢性肝病患者练习。
1、击掌
两手侧平举，手臂伸直，呈90度直角，手指伸直分开，然后用力击掌。
注意要用力，使得手掌发出声来，自觉疼痛。一般20次左右为度。
2、浴手
取习惯体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不斜视，意守丹田，两手合掌由慢到快搓热。
3、搓面
浴手时搓热的手平放在面部，两手中指分别由前额沿鼻两侧，向下至鼻两旁，反复揉搓，到面部发热为止。一般20次左右，然后闭目，用双手指尖揉按眼部及周围。