青少年如何预防和护理肝病

高考结束，大学新生即将开始崭新的集体生活。由于这一年龄段的人群正处于恋爱、性生活的活跃阶段，高危性行为会增加病毒感染的几率。专家提醒，大学新生应及时接种乙肝疫苗，积极有效预防乙肝。

专家认为，接种疫苗是预防乙肝最有效的方法，也是从根本上减少肝炎发生率的有力措施。建议学生们可到所在地附近的社区卫生服务中心或疾病预防控制中心的预防接种门诊接种高抗原含量的乙肝疫苗，获得长达15年的健康保障。

高考后，有的学生可能会采取文眉、文眼线、文身，打耳洞、舌洞、脐洞以及割双眼皮等方式来庆贺高考的结束，这会为乙肝病毒的入侵埋下隐患。进入大学，他们的一日三餐大都在食堂或学校附近的小餐馆解决。如果共用餐具消毒不彻底，乙肝病毒很容易经唾液交叉传染。此外，宿舍里共喝一瓶水、共用剃须刀等很常见。此时，口腔溃疡或皮肤上的创口就会给乙肝病毒以可乘之机。

如果你不幸患了肝病，需要注意以下的事项。肝病最怕劳累，人体站着时对肝脏的供血量比躺着时少1/3，走和跑时，对肝脏的供血量更低，所以郊游中肝病病人切忌运动量过大，郊游时最好少安排爬山等高体力强度的活动，游玩时间和强度都要适量，不要跑跳，不要太过劳累。如果玩得大汗淋漓，那就是过度了。

人的视觉是要靠眼内视网膜中两种感觉细胞产生的，其中杆状细胞里有一种感弱光的物质，称视紫红质，它是由蛋白质和维生素A结合而成的，如维生素A供给不足，就会妨碍视紫红质的合成，从而影响人的视力。因此，肝病患者常看电视会感到视觉模糊，视力减退，久之导致干眼病和夜盲症。

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