得了脂肪肝，治疗从这5方面下手，或能治愈

脂肪肝这个疾病相信大家都不会陌生，随着生活条件的变好，越来越多的人群患上了脂肪肝。身边的亲朋好友中肯定有患有脂肪肝的，在患上脂肪肝之后，是否可以治愈呢？该如何去进行治疗呢？一起来了解下这些问题吧！

首先，脂肪肝这个疾病在早期是完全可以被治愈的，它并不是一个不治之症，在生活中去进行正确的治疗方式，完全可以治愈脂肪肝。具体该如何去进行治疗呢？

1、饮食治疗

脂肪肝的发生和日常的饮食之间关系非常的大，在生活条件变好了之后不少人长期都处于营养过剩的状态下。当体内的脂肪堆积过多的时候，肝脏内的脂肪堆积自然也会变多，会导致脂肪肝的发生。对于这种情况而引起的脂肪肝，最简单的方式就是控制饮食了，日常需要在保证营养摄入均衡的前提下，多食用一些清淡的食物。如新鲜的果蔬、粗粮等，一些高脂肪、高热量的食物要尽量的少吃或者是不吃。除了一些营养过剩的人群会引起脂肪肝发生意外，营养不良同样也会引起脂肪肝发生，对于这些营养不良的人群而言，日常的饮食则要注意摄入高蛋白、高营养的食物，当体内的营养元素充足之后，载脂蛋白可以正常的合成，脂肪肝自然也会被治愈。

2、病因治疗

患上脂肪肝的人群要充分的了解自己的由于什么原因而引起的脂肪肝，如一些因为长期喝酒而引起的脂肪肝患者，首先需要做的就是戒酒；糖尿病患者则需要积极的去控制自己的血糖，当血糖稳定了之后脂肪肝的病情也会得到缓解。

3、运动治疗

脂肪肝患者可以适当的去进行运动，运动可以有效的促进体内的新陈代谢速度加快，可以让体内多余的脂肪减少、改善体内的胰岛素抵抗，并且可以让肝脏内多余的脂肪减少。建议患者可以选择一些有氧运动去进行，如跑步、骑自行车以及游泳等，但是需要注意的是，运动建议每周都要保持150分钟及以上，并且要坚持去进行才能起到好的效果。

4、生活调理

在日常要保持有足够的休息时间，不要熬夜。因为在夜间睡眠状态下，我们的肝脏也会进入自我代谢和修复的状态下，长期熬夜的话会导致肝脏无法进行代谢和修复。对于患有脂肪肝的人群，只会起到加重病情的效果。在日常一定要避免这个现象，让自己的休息时间保持充足。

5、药物治疗

对于脂肪肝来说，首选的是生活饮食方式的改善，用以治疗病情，当改善生活方式无效或效果不明显时，可以酌情使用药物治疗。对于有基础疾病者，如有2型糖尿病或者高脂血症的患者，首先要用降糖药物和降脂药物控制病情，其次对脂肪肝做出处理。同时要注意，药物治疗一定要在医生的指导下严格按照医嘱执行，切记不可擅自用药，避免擅自服药反而给身体带来不利的影响。

参考资料：

[1]吴红莉 汪龙德 毛兰芳 杜晓娟 吴溪玮 吴亚娜 任培培 杨博，《脂肪肝的研究进展》，中医研究 Traditional Chinese Medicinal Research，2018年11期，ISSN：1001-6910；

[2]陈词，《王炳元：脂肪肝的预防和治疗》，肝博士，2019年02期。

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