乙肝会不会恶化成癌，取决于4件事，做好不给乙肝“癌变”机会

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中国是肝癌高发国家，在常见恶性肿瘤中排名第四位， 死亡率仅次于胃癌和食管癌，据调查研究表明，肝癌死亡率居世界第五位。

大约70-80%的肝癌是乙肝转变而来的。肝癌的防治之路，任重而道远。“乙肝三部曲”大家可能都不陌生，也就是说从乙肝发展到肝硬化再到肝癌，这也是所有乙肝患者最为担心的问题。

那么在日常生活中我们该如何养肝护肝，不给乙肝“癌变”机会呢？一、低盐低脂、高蛋白、高维生素饮食

现在食疗观念越来越贴近人们的生活，尤其是乙肝患者在治疗恢复阶段需要补充足够且全面的营养，蔬菜含维生素，并且还具有大量的果酸、无机盐等成分，因此蔬菜是乙肝患者不可缺少的一大营养元素，也起到一定的保肝作用。

菠菜富含叶绿素，可使身体保持酸碱平衡，并且在很大程度上有防癌作用，还有舒缓压力调节肝胆等功能，对肝脏是很有益处；

芹菜富含维生素c和叶绿素的酸性食物，有助于增强身体抵抗力，具有清热养肝的作用，使身体保持酸碱平衡等功效。

豆腐，因为豆腐中含蛋白质、脂肪、糖及多种维生素及微量元素，营养丰富，并且豆腐中含有的是水溶性蛋白质物质，有极高的消化吸收率，是乙肝患者使用的佳品；

荠菜富含维生素b、维生素c、胡萝卜素，烟酸及无机盐，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血等症，并可以提高患者的免疫功能。

另外，要注意营养的合理，防止因为吃得过多导致肥胖，出现脂肪肝，也要防止因为挑食吃的过少，导致消瘦，导致营养状况不良。

另外，乙肝的病人除了饮食注意之外，要注意避免随意的使用不规范的中草药，有些时候达不到治疗效果。反倒加重肝脏的负担。

二、生活节奏规律，工作劳逸结合，愉悦放松心情

肝病是最害怕劳累的，如果特别劳累的话会引起肝炎的发作，所以作息时间要有规律，切记不要睡得特别晚，工作一定要劳逸结合，不要一味的埋头苦干和从事重体力劳动，因为在给身体施压的过程，同时也给肝脏造成了损伤。一定要计划上给肝脏修复的一个时间。

始终要保持一种乐观的生活态度，如果一个人情绪不好，这样对他的免疫力都是有影响的，很多乙肝病人他特别容易悲观，不仅对生活和工作质量有一定的影响，而且在恢复的道路上漫长到遥遥无期。

三、定期体检，掌控病情

肝功能检查主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、胆碱酯酶、碱性磷酸酶、球蛋白、白蛋白、直接胆红素、总胆红素、凝血酶原活动度等。

肝功能的检查主要是用来检查肝脏功能是否是正常，是否有谷丙转氨酶，谷草转氨酶还有胆红素，白蛋白等这些指标的异常，主要是用来反映肝脏的损伤和炎症。

甲胎蛋白检查

甲胎蛋白的检查还是有很大的意义的，能够提示一些肝细胞的再生能力。尤其是重症肝炎的患者，如果甲胎蛋白的水平比较高，往往提示预后比较好。

在普通的慢性乙肝的患者或者是慢性肝炎的患者，如果出现了持久性的甲胎蛋白异常的升高，这就可能提示有肝细胞的肿瘤。

乙肝病毒学指标包括乙肝两对半检测以及乙肝病毒定量检测，可以了解病毒复制情况以及传染性强弱。

超声检查定期做超声影像学检查，可以了解肝脏的大小、形态、门静脉内径、脾脏厚度、回声情况、有无腹水等，可以判断病情是否向肝硬化方向转变，或者早期发现肿瘤。

肝纤维化指标肝纤四项检查主要包括Ⅲ型前胶原、Ⅳ型胶原、透明质酸、层粘蛋白等，这些指标可以协助诊断肝纤维化和早期肝硬化。另外可以定期做肝硬度值检查，可以辅助评估肝纤维化阶段。

四、肝脏复原路上，忍得住戒烟戒酒

肝脏是人体最大的解毒器官，对来自体内外的各种毒素，以及体内的某些代谢产物具有转化的作用。吸烟会加重肝脏的负担。

因为烟草、烟雾中含有的有害物质进入人体后，需要在肝脏中解毒，这样就加重了肝脏的负担。而且会影响肝脏的脂质代谢作用，使血液中脂肪成分增加，使有益的胆固醇减少，不好的胆固醇增加。

乙肝患者也是禁止饮酒的，因为人体饮酒以后酒精进入体内，人体的代谢主要是通过肝脏来代谢。乙肝患者肝脏功能已经得到了损伤，解毒功能已经减轻，这个时候饮酒会加重乙肝功能的，所以从这方面讲不能饮酒。

另一方面肝脏解酒，由于长期的饮酒可能引起酒精性肝损伤，甚至是酒精性肝硬化，所以从这两方面来讲都不可以饮酒。

妙手医生提醒：乙肝不是洪水猛兽，前提是大家有一个正确的乙肝认知，妙手医生祝愿大家在抗乙肝路上取得圆满成功！

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