美国教授说：男人这部位越大，证明肝病越近！再忽视就晚了

美国教授说：男人这部位越大，证明肝病越近！再忽视就晚了

犹豫越久，就越容易销磨信心和意志，丧失成功的时机。从最糟的结果来说，如果一个较差的决定是比较早做出的，出了问题你还有补救的时间；而一个决策的作出如果既差又迟，那么你连补救的余地都没有了。

爱情合理就好，不要委屈将就，不要相信完美的爱情，其实，你只要知道，彼此有缺点，一种纯朴的可爱就足够了。可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

乳房肥大：肝病风险高

有些男性乳房肥大，认为这只是肥胖所引起，但牛津大学一项研究发现，男性乳房发育可能是肝病的早期预警信号。当肝脏受损时，体内雌激素水平升高，会造成男性乳腺发育。

大脚趾疼痛：警惕痛风

研究显示，男性痛风发病率是女性的3~4倍，30岁左右男性尤为高发。痛风的最常见症状就是一个或多个关节（尤其是大脚趾）发生突然性的剧烈疼痛。

嗅觉下降：生育能力差

英国卡迪夫大学一项研究发现，嗅觉失灵的人不但容易长胖，还会对性欲造成一定的影响。对男性而言，嗅觉下降可能是睾丸不正常的另一个迹象，可能导致性欲减弱和生育能力下降。

对于现代忙于工作的男人们来说，应酬、喝酒是必不可少的，尤其是70年代、80年代的女人们，很多男性平时的工作压力比较大！除了影响身体健康之外，对于肠胃对于营养的吸收也会造成一定的影响，并且抵抗能力也会下降。由于久坐还有应酬，会阴部位的血液循环也会出现问题，最直接的症状就表现为腰膝酸痛的问题。

想要健康长寿，首先需要做的就是饮食上多注意，管住嘴，吃合适、营养、健康的食物。

少吃“三白”

“三白”指的是盐、糖、脂肪

1、盐：吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。

2、糖：糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会糖、盐摄取过量。

3、脂肪：动物脂肪会加剧血管硬化，增加胆固醇，不可多吃，但也不能不吃。在每人每天食用油25克—30克的前提下，植物油与动物脂肪的比以10:7为宜。

多吃“三黑”

“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米

1、蘑菇：它能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜。

2、黑木耳：它是天然的抗凝剂，有补血、活血、防治冠心病与动脉硬化的功效。但是建议每周只吃2次左右。

3、黑米：黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人，故黑米又有“药米”之称。将黑米熬成清香油亮、软糯适口的黑米粥，容易消化吸收，还具有很好的滋补作用。