你见过十块腹肌是什么样子吗？

每个人都有腹肌，但不是所有人都能看到

你或许有听过性感的6块腹肌，8块腹肌，

但是有没有见识过10块腹肌呢？

今天说的是来自阿拉伯的 Mohamed Ali 。

世界上身材最好的男人之一，

拥有完美的身材比例，当看到他的身材时，

何人都会被他吸引，尤其是他的十块腹肌！

、这看起来的的确会超乎你的想象，

要知道健身男神拉扎尔腹肌的数量也没这么多

下面是他和拉扎尔的腹肌对比

在将近6年的健身中，他曾参加过一些健美比赛，

也在多次比赛中也取得过不错的成绩。

现在他在圈内也有一定的知名度，

因此被大众称为“10块先生”。

对于腹肌，他也有自己的经验，

要知道无论是几块腹肌都是自身先天决定的，

后天的锻炼并不能改变腹肌的数量和腹肌的对称度！

但是腹肌的厚度和显现程度是后天塑造的。

大家肯定想，腹肌这么牛逼，

其他部位怎么样啊，大家可以看看他的背。

体脂肪决定了自己的腹肌显现的程度，

每个健身的人应该对下面的体脂参照表都很熟悉，

3-4%就是他！

大神训练中～～为了保持体质，

他的高强度训练也从来没停止过，

这么重的铁你能拉几个？

他认为健身是一个综合的项目，

单纯的腹肌并不会让男人拥有想象的魅力。

要综合的锻炼自己的身体，每个环节都不要疏漏。

他对自己的手臂也很满意。

和众多健身大神一样 Mohamed Ali

对健康饮食控制得也很好，这是他为自己准备的食物。

下面是他分享过非赛季和赛季的区别，

6年的努力，让这个普通的男人变成了现在的男模！

平日里的"10块先生"就是这样秀身材的，

饱满有型的身材走到哪都是焦点！

你不会好奇自己有几块腹肌吗？

现在开始努力雕琢自己的身体，

为了腹肌和马甲线努力吧！