它们是“天然护肝王”，每天来两颗，肝病不来找

现在生活节奏变得很快，许多人在忙碌的生活中忽略了身体的健康，特别是对肝脏的保护。肝脏是人体非常重要的器官，他可以帮助人体清除血液中的毒素，防止毒素在体内堆积，如果肝脏不好，人体的解毒系统就会瘫痪，所以在日常生活中一定要注意保护好肝脏。

肝脏不好会有什么表现呢？首先，刚脏不好的人喝酒的时候很容易醉，是因为脏脏无法有效的分解掉酒精；其次，肝脏不好的人一般脸色都会比较黑；还有就是鼻子和脸部的粉刺会变多；指甲表面会有凹凸不平的竖纹。

肝脏不好的话，平时可以通过食疗来养护好肝脏，下面小编给大家介绍几种保护肝脏的食物，他们是天然的护肝王，每天吃一点，让肝病不来找你。

黑蒜

黑蒜是用普通大蒜发酵而成的，别看它黑乎乎的，却是保护肝脏的好东西。黑蒜可以促进肝糖原的合成，降低血糖，促进胰岛素的分泌，可以增加肝脏的解毒能力，而且黑蒜酸软可口，营养价值也很丰富。

葛根

葛根在菜市场里面可以随处看到，它可以很好的治疗脂肪肝和酒精肝，因为葛根可以修复肝脏受损细胞，增加脏脏的解毒能力，如果女性多吃葛根，还可以起到美容祛斑的效果。

猪血

古代中医就认为，猪血可以帮助人体解毒，减轻肝脏的负担，所以一直都有吃猪血或者其它动物的血来给身体排污，经常吃猪血可以七大哦很好的养肝护肝作用。