对于肝病患者，养肝=续命，5个护肝“小妙招”，肝想不好都难！

众所周知肝脏是人体最关键的内脏器官之一，不仅可以发挥出排毒代谢的作用，还可以维持整个机体的健康。然而随着生活节奏的加快加上日常饮食的不注意，越来越多的人深受肝脏疾病的威胁，那么在日常生活中，我们该如何才能护肝周全呢？

对于肝病患者，养肝=续命，5个护肝“小妙招”，肝想不好都难！

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1、少饮酒

喝酒伤肝，已经是千古不变的真理了，酒精中的主要成分就是乙醇，而酒精进入人体之后都是由肝脏进行排泄的，而对于肝不好的人来说，则会大大加重肝脏负担，从而会引发酒精肝的发生。

2、（七 通 散）保肝护肝，降低肝癌发病率

肝脏不好，需要及时调理，不能拖延，如今治疗肝病也就两种方式，抗病毒和中医肝脏调理，（七 通 散），国家专利，可以放心用，是肝病患者的福音，它从肝病的源头出发，内外兼行的进行调理，打破了中药调理慢的传统，不伤肝，治标治本的进行清除肝病毒，修复肝脏的同时增强肝脏的代谢能力，达到乙肝转阴，和逆转肝硬化的目的，有效预防乙肝患者出现耐药，纯中药和颗粒两种任由选择，方便携带，更是打破了中药煎药的复杂过程，让养肝事半功倍。

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3、多运动

国外有实验数据表明，在小白鼠皮下种植癌细胞，两周后，坚持运动的情况下，运动组小鼠的肿瘤发病率比不运动组低61%，同时肿瘤体积下降一半以上，其中壮年小鼠下降更为明显。

研究者认为，运动的主要作用在于使NK细胞增加，并更快进入肿瘤组织，从而达到养肝护肝和杀死肿瘤的目的。

4、不熬夜，保持足够的睡眠时间

熬夜对身体的危害非常大，尤其是对肝脏的伤害，人体在白天的劳累后特别需要充足的睡眠来休息恢复，长期熬夜或者睡眠时间不充足对肝脏的伤害就越大。

因此要坚持规律的作息，早睡早起，不熬夜，睡眠充足。

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5、多笑，少生气

俗话说“笑一笑，十年少”，当身心有较大压力或者情绪波动时就会伤害的肝脏，平时要控制情绪，不可随便发火。

所以在日常生活中，我们想要拥有一个健康的肝脏，除了饮食和作息方面的修正以外，保持身心的愉悦，也是必不可少的。