肝病医生：体检报告显示乙肝这项数据飙升，可以从这四方面入手

肝脏是由一个个小的肝细胞组成的，如果把肝细胞比作是一个鸡蛋的话，谷丙转氨酶存在于鸡蛋清里面，当肝细胞破裂受损的时候，血清里面的谷丙转氨酶会升高。谷草转氨酶在线粒体里面，当血液里谷草转氨酶升高了，代表着肝脏受损加重了。

患上乙肝，不多加重视，就有可能会恶化成为肝硬化、肝癌，这些病症都是会要人命，所以乙肝患者检查转氨酶数据飙升，就应该专注养护肝脏，降低转氨酶，预防控制乙肝恶化。

1、多补充养肝片，保肝排毒

养肝片是一种在生活中常见的调理肝脏的营养剂，其中包含了两种成分，比如硒麦芽、五味子。

其中硒麦芽中含有丰富的硒元素，能清除肝脏内的自由基，清除胆固醇，可以很好的保护肝脏健康，可以清肝毒，且能增强肝脏再生能力，能抵抗病毒性肝炎，抑制纤维化，防止肝细胞癌变。并且，五味子的有效物质能增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

二者搭配的养肝片，能增强机体免疫功能，修复肝损伤，保护肝脏，促进肝功能恢复。

2、保持足够的睡眠

如今不少人都喜欢熬夜，不管男女都是一样的。医生提醒，想要你的肝脏好的话，到了黑夜的时候就早点入睡，别总是在外面花天酒地。因为肝脏在黑夜11点到第二天的3点这段时间里是最佳的休息时间，此时人体进入了睡眠之后，就能够更好地滋养肝血，从而让肝脏有养分滋养，变得更加健康。

3、保持正常的体重

不管你的体重过重还是过轻，都会对肝脏造成影响的。比如说过重的话就会让肝脏一直负重工作，如此辛苦的工作损耗自然是更大的；比如说过轻的话，肝脏部位的脂肪就会减少，从而影响肝脏的健康。

4、侧身睡觉

肝经分布在人体躯干两侧，侧身睡觉更利于养肝造血。为让侧卧更加舒适，可以找个枕头放在两膝盖之间，还有利于放松腰背部。