乙肝病毒携带者听好了：饮食注意3大点，肝脏或许能挺住

乙肝病毒属于基因类的病毒，所以去除的时候非常困难，患者必须选择正规的医院，通过抗病毒治疗来抑制其活跃状态，提前了解乙肝的传播途径，并且做好预防工作。

若使用乙肝患者被感染的剃须刀、牙刷等都有可能会被感染，接触破损的黏膜皮肤、暴露在血液或者传染性体液、选择不正规的游泳场所也会被感染乙肝。另外乙肝也会通过母婴传播，即使新生儿出生之后立马注射乙肝疫苗以及乙肝免疫球蛋白也有被感染的可能性。除此之外输血、使用血制品、静脉吸毒和他人共用针头感染的几率会明显升高。

1、保证有足够的维生素

患者应该多吃富含维生素a比较丰富的胡萝卜，空心菜，动物肝脏以及牛奶等，多次富含b族维生素丰富的豌豆、全麦面包，新鲜蔬菜水果等。因为当患上肝脏疾病时，胆汁的排泄会受到障碍，对于维生素k的吸收受到影响，平时可以多吃花生油圆白菜或者菠菜等。

2、控制高热量及高糖分的食物

高糖食物在肝脏里面会合成低密度的脂类物质，增多了血液中甘油三酯含量，当甘油三酯含量增高时会减慢血液流通速度，增加了血液粘稠度，微血管里面的红细胞及血小板会发生堵塞。再加上乙肝病毒携带者总是休息、运动量少会让高热量及高糖分转变成脂肪堆积，从而诱发高血脂以及脂肪肝，加重了病情。

3、多吃高蛋白质的食物

蛋白质是身体必不可少的营养物质，肝炎患者的肝细胞受到了侵害，降低了免疫功能，必须要有足够的蛋白质来支撑，增强其免疫功能，所以要保证优质蛋白质饮食，若是血氨升高的话要控制蛋白质。推荐选择富含优质蛋白质的食物，比如蛋类鱼类，豆制品及豆类等。

温馨提示

乙肝病毒携带者要注意饮食上的调理，同时要多参加体育锻炼来增强体质，但是不能做剧烈运动，推荐选择打太极拳、散步等缓和的运动，定时去医院做检查，每3~6个月做一次肝脏功能检查以及乙肝5项，这样能够及时发现病变，并且及时医治，防止出现肝纤维化及肝硬化，另外要保持平和的心态，正视疾病。