养肝等于养命，肝病三分治七分养，才能远离脂肪肝、肝硬化、肝癌

肝病三分治七分养，但养肝必须掌握正确观念。乙肝病毒有潜伏期，在潜伏期进行积极治疗非常关键。潜伏期通常为3-6个月，如果自身免疫功能正常，经过正规治疗后，乙肝病毒会被快速清除，就可以在把乙肝挡在门外，避免急性发展为慢性。

01少动怒

人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。

爱发怒的人也可适当吃些苦瓜、山楂，或将菊花、绿茶、决明子各10克，开水冲泡代茶饮。

02睡眠充足

现代人经常熬夜，在夜间23:00~1:00以及凌1:00~3:00时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间。

建议这些人睡前用热水泡脚、不饮浓茶或咖啡、晚饭不过饱，并创造静谧舒适的睡眠环境。

03保持心情舒畅

抑郁时可以通过调控情绪来缓解，也可以在医师指导下服用疏肝理气的方药，如柴胡疏肝散等。

郁闷压抑的人建议吃茴香、萝卜、金桔等，或配以黄芪、大枣煎汁代茶饮。

04“七通散”清肝毒养肝脏

清方堂的“七通散”从肝病的根源出发，通过扶正祛邪攻补兼施达到调治的目的。茵陈、板蓝根等清热解毒；丹参、柴胡等活血化瘀、疏肝理气；白花蛇草、丹参等调理脾胃助运化、增强免疫力；山楂、乌梅等降酶保肝；通过中药材的合理配伍，多方面达到治疗的目的。治疗肝病的疗效已经远远超出了多管齐下的标准，申请了国家专利，“七通散”可以诱导体内产生内源性干扰素，完全破坏乙肝病毒中的DNA聚合酶和蛋白酶链，从而使乙肝病毒完全丧失复制与繁殖能力，同时降低了转氨酶。最终可能达到治疗乙肝的目的，不管是大、小三阳都可能转阴。

05做护眼操

过度用眼也会损害肝脏的功能。视疲劳者建议做套眼球操来养护双眼：闭目，同时转动眼珠，先顺时针缓缓转动10次，再逆时针转动10次，每天10分钟左右。