“肝病”不痛也不痒。医生:我喜欢一大早做三件事，但迟早会拖到“肝癌”上

近年来，由于人们生活方式和饮食习惯的改变，越来越多的人患上了肝癌，这是一种常见的恶性肿瘤疾病。肝癌的死亡率很高，主要是因为肝癌与胃癌相似，早期症状不明显，甚至患者在发病后很长一段时间内无意识，患者在确诊时一般处于中晚期。因此，对付肝癌的最好方法是从源头上做好预防工作，降低患病风险。“肝病”并不太疼，医生:我喜欢一大早做三件事，但迟早会拖到“肝癌”上来！

吸烟。每个人都知道吸烟是肝癌的主要原因。早上吸烟会给肝脏带来巨大压力。清晨吸烟会使肝脏脂质代谢异常，增加血液中的脂肪，增加血液中有毒的胆固醇，从而增加肝脏的解毒压力。此外，吸烟还会加快肝纤维化的速度，肝纤维化很容易导致肝硬化，然后发展成肝癌。

憋住你的尿。有许多人为了早上能呆在床上，会选择憋着尿，直到忍不住再去厕所。及时排尿可以减轻肝脏的负担，所以毒素会随着尿液排出体外。或者及时排便以减少毒素在肠道中的滞留，可以减轻对肝脏的压力，有利于肝脏健康。

吃发霉的隔夜食物。黄曲霉包含在霉变食品中，是一种致癌性极高的物质。因此，我们必须少吃发霉的食物，如发霉的花生、玉米、大米、豆制品等。此外，隔夜食品在底料条件下可能含有一定量的亚硝酸盐。食用这些食物后，人们会与胃中的蛋白质分解产物结合，形成一种致癌性极高的物质。因此，隔夜食物应该少吃。

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