生姜遇上它，才是绝配，每天喝一杯，活血通便防感冒，可惜才知道

生姜好处多多，遇上红茶，才是保健绝配，每天喝上一杯，活血通便防感冒，可惜现在才知道！

从中医的角度我们都知道，红茶和生姜都有暖身作用，能增强排泄功能，减肥效果非常明显的，特别适合于常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人饮用。每天清晨，一杯甜香可口的生姜红茶会让人温暖一整天，暖胃又瘦身。下面就给你介绍这种生姜红茶的具体做法，你不妨一试。

原料：生姜粉2克，红茶5克，红糖适量。

做法：把红茶和生姜粉一起放入杯中，用90°C以上开水冲泡；等稍微凉后放入红糖即可。

生姜红茶是一种茶饮，其实长期饮用，除了能减肥，还具有以下3大功效：

1、活血。

生姜中含有辛辣和芳香成分，辛辣成分是一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。​这种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。若配上红茶，再加点红糖，不仅淡化了辛辣气味，还有益增强身体代谢机能，活血又祛湿。

2、通便

人们常说“冬吃萝卜，夏吃姜”，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，促使因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。若再配上红茶一起喝，不仅通便而且充沛精力，对经常便秘，动不动精神就疲倦不堪的人，有一定的治疗作用。

3、防感冒

生姜红茶具有驱寒作用，可以治疗风寒感冒。如果你受凉了，只要喝上生姜红茶，即可驱走轻微的感冒，症状较重一连三天每日喝一次，就不再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛。对哪些容易患感冒者也可以每三天喝一次以起到预防的效果。

生姜红茶虽好但饮量上有讲究，不可滥用，一般最多一天一包到两包茶，如果感觉到肚子有灼热感觉时，一定要减少生姜的用量。