小心！如果你身体这几个部位疼痛，可能是你已经患肝病很久了

俗话说：养肝就是养命。但是在现在的生活中，随着生活习惯的变化，人们抽烟酗酒、熬夜、饮食肥腻等行为都会导致肝脏的受损。有人说，肝脏是不会疼的。但事实上，一旦肝脏的功能开始减退，身上有这些地方是会发生疼痛感的，是哪些地方呢？一起来看一下吧。

1、腹痛

要知道，肝脏正处于右上腹部，如果这个位置发生了疼痛感或者是肿胀，可能就是肝脏的求救信号。而这通常都是肝脏发炎所致。

2、关节疼痛

在肝病中，自身免疫性肝炎也会出现类似于关节炎的表现，常常表现为恶心、呕吐、关节痛、食欲减退等，实际上这都与肝病有关，而且多见于女性患者，通常是系统免疫性错误导致对肝脏组织发起了攻击。

但是值得注意的是，这两个部位发生的疼痛，往往说明肝脏病变已经是比较明显的阶段了。所以最好还是要到医院做个全面的检查，以免造成不良后果。

肝有问题身体还有这六个表现

事实上，肝脏如果真的有问题的话身体还会有其他的表现，如果发现自己除了上述症状以外还有以下六个症状表现，那最好还是赶紧寻求医生的帮助。

1、指甲上有褐色纹路

这主要是肝疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

2、蜘蛛痣

肝脏发生病变的时候，手上的皮肤就会有褐色的痣。小的如针头，中心稍微隆起。

3、手掌有红斑

通常出现在大小鱼际，这往往是暗示这肝脏不好。

4、粉刺异常增多

这是因为肝功降低导致的皮脂分泌增多，从而令粉刺丛生。

5、口臭愈来愈严重

要表现为有氨的味道。

6、食欲下降。

主要是肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低所导致的厌食发生。

管扩张，患者就会在身上看到蜘蛛状的色斑。

7、肌肉消瘦肚子变大（腹水所致）

脚踝肿胀、四肢消瘦无力，这可能是肝脏病变引起的液体失衡。这种肌肉消瘦也会出现在太阳穴周围及脸颊上方，大多是晚期肝病症状。

养肝要做到5件事

肝病三分治七分养，但养肝必须掌握正确观念。

1、保持心情舒畅

抑郁的情绪对肝脏伤害很大， 大家需要学会调控自己的情绪，也可在中医指导下服用疏肝理气药方，如柴胡疏肝散等。

2、睡眠充足

现在的人熬夜已是家常便饭，在23:00-1:00、1:00~3:00时如果没有进入深度睡眠，就错过了养肝血的最佳时机。

3、少动怒

人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝功能。

4、切莫贪杯

秋冬时节，寒气较盛，少量饮酒有利于肝脏阳气升发。

日常养肝护肝常吃绿色食物

那么，日常养肝护肝应该吃些什么呢？中医认为，青色入肝经。常吃绿色食物可益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。绿色的食物大都含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素C、镁、锌、铁等，能够促进肝细胞再生，保持消化道畅通，平衡酸碱，解毒排毒。如：螺旋藻、菠菜、芹菜、西兰花、茼蒿、油菜、生菜、荠菜、青椒、黄瓜、苦瓜、丝瓜、佛手瓜、猕猴桃、绿豆等等，大都是肝脏最喜欢的食物。