肝病患者如何养肝？医生提醒：这几件事要注意

肝脏是身体很重要的一个排毒器官，身体进食的食物都需要通过肝脏来分解，从而将一些有害物质排出体外。而在肝脏出现问题的时候身体就会跟着出现一些相关症状，尤其是肝脏发生病变前身体会有一些异常，所以对于一些肝脏功能不是很好或者是经常做一些伤肝行为的人来说，对于肝脏病变前的一些异常症状表现要了解，才能够在症状出现的时候及时进行判断。

一、出现口臭

很多人出现口臭的时候会单纯的认为是口腔问题，但其实发生口臭不仅是口腔出现问题，有可能是消化道出现疾病，也有可能是肝脏受损或者肝脏代谢异常以及病变导致，对于肝脏不好的人来说，在出现明显口臭的时候，要警惕大多数是肝病出现恶化导致。

二、反复出现食欲不振以及腹胀

如果自己的身体食量比较正常，而在突然间减小，并且容易感觉到腹胀的现象时就要警惕，不要单纯的认为是消化道疾病，有时候是肝脏出现病变导致出现一系列消化疾病。

三、经常失眠

如果在半夜经常失眠要注意有可能是肝火旺盛导致气血两亏，在这个情况下如果没有及时采取措施会让肝火旺盛而伤害到肝脏，最终让肝脏引起一系列病变疾病。

四、皮肤变差

皮肤变差也是体现在肝脏发生问题，由于肝脏能够帮助代谢身体的黑色素细胞，能够防止身体过多的黑色素细胞增加而让皮肤变黑，而如果突然发现自己的皮肤变差，变得没有光泽时就要注意有可能是肝脏出现病变导致，肝脏代谢黑色素细胞的激素降低，进而让脸部皮肤出现黯淡无光的现象。

一、多吃一些绿叶蔬菜

肝脏能够帮助身体分解毒素，因此在日常多吃一些绿叶蔬菜能够起到养护肝脏的效果，绿叶蔬菜中含有的维生素比较多，在进入身体后会直接进入肝脏，而肝脏在吸收这些维生素以及其他营养物质的时候能够让肝脏的抵抗力增加。

二、不要熬夜

熬夜是最容易伤肝的，因为肝脏是在身体熟睡后进行修复，特别是凌晨12：00~4：00左右，这个时间段如果没有睡觉就会导致肝脏得不到修复而出现持续受损的现象。

所以，想要防止肝脏发生病变，在日常就要做好预防措施。不过也要注意，在日常中有一些人是非常容易出现肝脏病变的，这类人要更加警惕。对此，暨南大学附属第一医院肿瘤科主任医师王奕鸣曾接受采访表示，患有慢性肝炎病史五年以上，长期喝酒以及食用腌制食物，长期让自己的工作负担加重以及让自己的精神状态过于压抑的人都是容易出现肝脏病变，因此他建议，40岁以上的人群每半年或者一年需要做一次肝脏B超以及肝功能检查，通过这两项检查能够及早的判断自己是否发生肝脏病变。

温馨提示，大家要清楚的是肝脏是一个比较敏感的器官，它容易受到伤害而发生疾病，在疾病没有治疗的情况下就容易发生病变，因此对于发生病变时的一些症状要有所了解，这样自己的身体在出现这些症状的时候才能够让自己警惕，同时还要注意在日常要养护好自己的肝脏，避免肝脏受损发生疾病，也就能够降低肝脏发生病变的几率。