肝病早期这5个症状容易被忽视，常吃这些食物，帮你排肝毒更养肝

人常说：“肝病不痛不痒一发现就是晚期”，可见肝病是一个隐匿性极高的疾病。 这是由于肝脏缺少痛觉神经，加上肝脏只要有三分之一就可以维持人体正常代谢，这让很多患者在肝病早期不易察觉。尽管肝病是一个极其凶险的隐形杀手，但是也并非在发病早期就没有“蛛丝马迹”可循。这里小编就介绍一些肝病早期容易被忽视的症状，大家平时一定要多加留意哦。

1、食欲减退

恶心，食欲不振，不喜欢油腻食物，时时会出现呕吐，腹泻的情况，这是大多数肝病的症状。

2、出血倾向

肝病容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。这是由于肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。

3、指甲苍白，并出现粗糙的波纹

如果指甲有大片的白色和深色的边缘，并出现粗糙的波纹，这可能预示着肝脏问题，例如肝炎。这是由于肝脏疾病会导致肝脏无法生产出足够的蛋白质，因此一般都会影响到皮肤、指甲。

4、身体乏力、容易疲劳

身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。当然，全身乏力，是很多病种都会出现的现象。所以，这个情况，可以作为参考。

5、黄疸

部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，是最具有特异性的肝病症状(小儿生理性黄疸除外)。黄疸过高时出现皮肤瘙痒。

以上就是肝病早期一些容易被忽视的症状，大家平时一定要多留意。那么我们该如何养肝护肝呢？小编推荐饮食调理，这里就给大家介绍一些养肝，排肝毒的天然小食材，平时可以经常食用哦。

大枣能进步体内单核细胞的吞噬功能，有呵护肝脏、加强体力的浸染；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进卵白质合成，添加血清总卵白含量的浸染。所以对肝脏是极好的。

菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳，是养肝、护肝的佳品。

葛根在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。而酒精是通过肝脏代谢的，所以葛根不仅可以解酒，并且由此达到养肝的功效。除此之外，葛根最能解酒，喝酒前喝一点能防醉，喝醉后也能解酒。

《本草纲目》中对于菊花茶的功效有着明确的记载“散风祛热，平肝明目。”经常引用菊花茶能够有效清热解暑，养肝护肝。同样的，金银花茶不仅可以清肝、平肝还能增强身体的防御技能。增强身体抵抗力，增强身体抵御病毒的能力，远离肝病烦恼。

玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火，调养效果最好。累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝安神，还可以消除疲劳。

牡蛎含有丰富的人体所需要的肝糖元，因此可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。而且在牡蛎中还含有一种可以促进人体胆汁分泌的牛磺酸，因此有助于排除堆积在肝脏中的中性脂肪，进而提高肝脏的解毒作用。

护肝排毒者必喝蒲公英根茶，蒲公英的所有功效中，最显著的就是解毒保肝，能够排出肝毒，有助于保护肝脏。新鲜的蒲公英叶子可以拿来炒菜吃，而晒干了的蒲公英叶则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，蒲公英最擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用。对脂肪肝、酒精肝和肝硬化症状都有较好的缓解效果。