肝脏不好时，会有3个症状提示你，做到这6点，肝病不敢再找你！

春夏之交是养肝的好时节。因为春夏之交是人体处于阳气生发的阶段，加上春季对应五行之中属木，五脏之肝亦属木，因此宜养肝。

首先，先来让我们检测一下你的"肝"是否还健康？

【肝脏不好时，会有3个症状提示你，别大意了！】

1、出现蜘蛛痣和肝掌

有些肝硬化患者可能出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常见于脸部、颈部、前胸、背部等部位，肝掌常出现在手掌两侧。

2、排便异常变化

如果短时间内有腹泻和便秘症状交替进行，需要警惕肝癌疾病，说明肝脏在癌细胞的影响下功能下降，出现了严重的损伤，部分人肝细胞受到严重损伤后释放到血液中的胆红素增多。

3、出血

当肝功能异常时会引起凝血因子合成异常，此时就会出现牙龈出血、鼻出血等症状。

【养肝、护肝、治肝谨记6个字，做到这6点，肝病不敢再找你！】

1、 控

患有肝病的人要学会控制情绪以及平时的生活行为。不良的情绪刺激会造成肝病的复发、加重，这在临床工作中是非常常见的，应该以开心的心态来对待疾病，积极配合治疗，多与人沟通。

2、 慎

药物性肝损伤应引起重视，尤其是晚期肝硬化患者用药的一般原则是慎用药物、少用药物，药物滥用可能对疾病的治疗没有作用，反而增加了肝脏的负担。还有就是不要过量服用，同时服用多种药物，肝脏将难以抵抗"双重打击"，受伤的风险自然更大。

3、 听

乙型肝炎患者服用治疗药物的时候，应遵医嘱认真服用，不要自行停止服药，更不能听信一些非消化或非传染性医生的建议，原因是不同专业有不同的技能和不同的治疗规范。要是患者在治疗过程中遇到任何疑问或不良反应，请立即与主治医生联系。

4、动

想要养肝也需要改善自身免疫力，加强锻炼。专家认为运动在改善脂肪肝方面有着不错的效果，可以将身体内多余的脂肪消耗掉。而且运动可选择的方式也有很多种，不同的人可自身状况选择快走、慢跑或者骑自行车等项目进行。

5、吃

想要养肝，饮食方面也是比较重要的。平时一定要保障营养均衡，各方面营养物质都要有保障，蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素等元素摄入要均衡，同时还需要少吃辛辣刺激的食物。另外，酒精在进入人体之后需要肝脏进行代谢，因此保养肝脏最好要戒酒。

6、 乐

春夏之交阳气生发，容易上火动怒，而肝是喜欢疏泄、讨厌抑郁的，生气发怒会影响肝的疏泄，导致脏腑机能紊乱、气血淤滞不畅或气血上涌、疾病丛生，"怒伤肝"就是这个道理。因此，春夏养生尤为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅。