慢性肝病有哪些表现症状？如何调养可保健我们的肝脏功能呢？

慢性肝病包括慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等等。肝硬化的发生大多数是由于慢性乙型肝炎发展而来。如果不及时的发现这些病症并采取相应的措施进行治疗的话，势必迁延难愈。且乙肝后肝硬化还有演变成肝癌的可能，对我们的健康造成很大的危害。对于这类肝脏的疾病，我们该如何应对呢？

目前临床上保健肝脏的方法还是很多的，但大量的临床实验证明：应用中医整体与局部相结合的疗法来治疗肝脏的疾病最切合实际，效果也是最好的。为什么会这样说呢？

这是因为慢性肝病患者既有倦态乏力，胃口减退，食后饱胀，便溏，腰背酸软，或有生火低热，牙龈出血，容易感冒或者腹泻的症状，有的人群还会出现血清白蛋白、血小板、白细胞、红细胞减少等不同程度整体虚损表现，又会有肝脏胀痛或隐痛或刺痛、肝脾肿大、质硬等局部的异常。按照中医的辨证理论来说，前者尚有脾虚等不同虚损，治疗上宜分别用健脾、补肝肾、补阴益气等方法来治疗；后者为气滞瘀血所致，治疗上宜采用理气活血的药物来治疗。两者结合的话，并按照病程中动态发展，经过较为长期的治疗，的确有显著的改善肝脏功能、软肝缩脾的作用。

除了有针对性的治疗肝脏的疾病，养肝、保肝的习惯也同样重要。这就要求我们在日常的生活当中，要保持一颗平常的心态，不要经常的大发脾气，要知道大怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能；饮食要保持均衡，食物中的各项营养物质要保持相应的比例，还要保持五味不偏，尽量少吃辣菜以及酒精对肝脏的刺激；运动也是保健肝脏很好的方式，运动可消耗掉体内多余的脂肪，控制体重增长，可有效地预防多种肝脏的疾病。

另外，在凌晨1～3点为肝经时间，在这个时间段内一定要睡觉才可养肝、排毒。否则的话，肝脏得不到充足的休息，长此以往，就算再健康的肝脏也是要出问题了。