李时珍不会告诉你：它是肝病的“头号救星”，养肝排毒，肝脏会“感激”你！

李时珍不会告诉你：它是肝病的“头号救星”，养肝排毒，肝脏会“感激”你！

随着现在社会饮酒的人变得越来越多，导致肝炎、肝硬化以及肝癌等疾病已经成为见怪不怪的病症了。虽然大家都知道饮酒对身体的作用是利大于弊，但是仍然有很多人还是管不住自己的嘴巴，尤其是在和朋友一起聚餐的时候，内心的坚定很容易被别人几句话就击破了，然后抱起酒瓶就开始喝起来了。其实有很多人喝酒都是身不由己的，因为平时的工作需要一定的应酬，在陪客户喝酒的时候那就盛情难却了，不然对方会认为你根本没有给他面子，那么彼此之间的合作可能就会因此而中断。偶尔喝一下可以陶冶我们的情操，但是长期过量的饮酒就是不可取的了，因为肠胃和肝脏根本承受不了酒精的冲击和洗礼，随着时间的不断累积，肠胃和肝脏可能就会慢慢的出现一系列问题，尤其是肝脏非常容易出现酒精肝、肝炎、肝硬化以及肝癌等疾病。因此我们平时应该尽量避免长期过量的饮酒，而且还要经常食用一些养肝和补肝的食物进行调理。

1、猕猴桃

猕猴桃是近几年被炒的比较火爆的一种水果，我国四川浦江、陕西、湖南以及湖北地区都有大量的种植猕猴桃，而且我国也是猕猴桃的原产地。虽然很多已经对猕猴桃产生了情感，但是却不知道猕猴桃的由来是什么，因为这种果子是一种受猕猴喜欢的水果，因此而得名猕猴桃。它在水果界的口碑也非常的好，有“维生素C之王”的美誉。其中维生素A的含量也相当的可观，这种物质可以帮助人体肝脏细胞的愈合，对肝炎、肝硬化以及脂肪肝等肝病有很好的防治作用。

2、香蕉

香蕉是春节期间一种非常畅销的水果类食物，因为它的果皮非常容易剥开，而且果肉非常的酥软嫩滑，最重要的是这种水果还具有非常好的润肠通便的作用，对痔疮、便秘等肠胃不适的症状有非常好的预防和辅助治疗作用，因此很多人在逢年过节的时候也非常愿意给家里的老人带一些。其实香蕉里面含有的特殊成分还可以促进肝脏细胞的修复与再生，因此常吃香蕉对肝炎、脂肪肝等肝病有一定的辅助治疗效果。

3、葡萄

葡萄虽然是一种非常应季的水果，一旦过了葡萄成熟的季节想要吃到新鲜美味的葡萄可谓是困难重重，但是我们可以将葡萄拿来酿酒或者制作称为葡萄干食用，同样可以细细品味葡萄带来的营养和美味。葡萄里面丰富的多酚类物质，这些物质对人体内的自由基有非常强的清洁作用，可以帮助人体起到抵御衰老和预防肝炎、肝硬化等肝病的出现。

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