三个隐蔽症状，勿忽视，小心肝病变！戒三事，食四物，肝脏慢慢好

肝癌是我们国家第三大严重肿瘤，引起死亡的几率甚至高于胃癌和食道癌，变成威胁人类健康的第一大杀手。据调查显示，如今我们国家病人数约占世界的55%，且每一年都有增加的趋势。

23岁的小玉虚弱地躺在病床上，她怎么也想不知道，当初自己仅仅因腹痛入院，现在却被查出肝癌晚期，医生看着她那高高隆起的腹部，也深感无力，太年轻了，就这么可惜！

小玉于前两年考上了心仪的大学，自己虽出身于农村，却长期有一颗要强的心，为了能更好的生活，从小到大都一直苦心学习。同样的，在大学里小玉也是经常为了奖学金、助学金而学习到深夜，尽管夜里饿肚子，也常拿泡面、饼干充饥，变成了不少老师提起的榜样。

但随着近来，小玉常感到腹痛，还常嗳气，人也一天一天的消瘦起来。她也没在乎，以为是自己生理期提前。可是她的肚子却愈加大，像怀孕了一样，惹得不少同学都在背后议论纷纷，小玉一气之下才来到医院。

到了医院后，一心认为只是小问题还想着赶紧回家的小玉，被查出是晚期，已经无法挽回，小玉简直无法相信。

最后，可怜的小玉生命结束在了病床上，肝癌离世！

事情结束后，医生解释，肝癌的出现其实更偏向于那些长期吸烟、饮酒的男性，像小玉这种青年女性肝癌病人实在少见。可是，一旦在内外因的共同作用下，年轻人得肝癌也不是不可能。三餐不规律，长期的通宵，再加上紧绷的情绪，夺走了这个年轻女孩的生命。

年轻人罹患肝癌，大多逃不过这三个因素：

因素1：长期通宵

早上忙着工作等各种事情，到了晚上，很多事情没做完，就用了睡眠时间，当完成各种事情的时候，已经通宵熬夜了，长期这样，肝脏严重受损。

常常通宵既引起睡眠太少,人体抗病力下降,又影响了肝脏晚上的自我修复。肝脏血流不足的话，肝细胞的营养物质滋润功能下降。对于有肝炎的群体来说，更会加剧肝受损，让病症不断恶化。

因素2：精神压力大

肝主疏泄，长期的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏造成受损，导致气血不畅，郁而成疾。

而精神压力太大还易诱发癌症，女性会增加患乳腺癌、甲状腺癌的风险；而作为男性，更易引发淋巴癌。

因素3：爱吃伤肝食品

泡面、饼干等食品都富含添加剂的加工食品，里面含有很多防腐剂和食物添加剂，食用后会加剧肝脏解毒、代谢功能，从而加剧肝脏负担、引发肝受损，因此大家应少食加工食物，如方便面、罐头等。

肝癌的出现很隐蔽，三个初期信号要及时发现：

1吸收道出血

由于肝硬化会影响身体凝血能力，因此有不明原因的出血表现。比如牙龈出血，吸收道出血等等。肝硬化的牙龈出血常常是在不知不觉中出现的，甚至睡觉的时候也会出血，就因凝血机制受到了影响。

生活中，想要肝好，必须记得“常喝两茶、吃三菜”

2低度发热、突然消瘦

一部分肝癌病人初期会呈现中低度发热现象，通常连续3-5天。肝癌的发热多为癌性热，这是因肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液流动所致。

3呈现肝掌

轻轻按压更加会褪色，是肝癌病变的主要信号。

通常身体造成的雌性激素主要是由肝脏灭活，若患上慢性肝炎或是肝硬化，肝能力下降，这就会引起人体内部雌激素累积。而雌性激素拥有扩张血管的作用，就会使患者的手掌、脚掌等地方呈现成片的毛细血管扩张，从而使这些部泛出丝丝红色形成肝掌。

日常不让肝受损，饮食要做好以下几点！

一、每日喝杯婆婆丁甘葛茶

婆婆丁甘葛茶是一种在生活中常见的调理肝脏的茶饮，其中包含了六种成分，比如蒲公英，葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根。

其中，蒲公英和菊苣，皆入肝经，都是“药食两用”的植物，可以很好的保护肝脏健康，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，预防酒精性肝损伤。

并且，菊苣根的有效物质，还可以促进尿酸排泄，预防痛风。

每天喝上2~3杯婆婆丁甘葛茶，坚持一段时间，养肝护肝效果会很明显。

二、多食空心菜、甜菜、荠菜

1空心菜

中医认为，是排毒解毒的好蔬菜。空心菜性凉味甘，拥有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《华南草本状》誉为“奇蔬”。

2红甜菜

甜菜含有丰富的抗氧化剂以及维生素B、果胶、铁质和甜菜硷等营养。甜菜中的果胶是一种以清理特性而闻名的可溶性纤维，它能帮助我们消除储存在肝脏内的毒素，由于这项特点，甜菜被认为是清理肝脏最佳的蔬菜之一。

3荠菜

根据《本草纲目》记述，荠菜味甘性平。入心肺肝经，具利尿液、明目、和肝，降压、消炎之功。

其实，荠菜里面富含乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，可以下降血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，有利于逐渐变轻脂肪肝，加上还拥有降血压的作用。