肝病患者能喝茶吗?选对4种茶,不伤肝还养肝

文 / 小贝壳shield
2019-03-28 14:27
茶对人体有很多好处,但如果喝茶过多或喝的方式不对,反而对人体有损害,尤其是肝不好的人。

那么,肝不好的人能喝茶吗?答案是可以喝茶的,但在要适时、适当的喝。

肝不好的人喝茶有4注意

1、不要喝泡得太浓的茶

肝不好的人容易出现口渴的现象,如果要喝茶,茶水不要太浓,1天茶水总量不宜超过1200毫升。浓茶中的单柠檬酸含量较高,水解过的单柠檬酸对肝脏有损害作用的,所以肝炎患者不宜喝浓茶。

2、不要喝隔夜的茶

因为茶叶中含有维生素C及维生素P(维生素P又称为综合维生素C,属于水溶性维生素),如放置时间过久会被氧化,其中的单柠檬酸被氧化后会成为刺激性较强的氧化物,服用后对肝脏功能不利有损肝脏健康。

3、不要在入睡前喝茶

茶叶中之生物碱及咖啡因可使精神兴奋,影响入睡及失眠。肝病患者本身之自主神经功能失调,经常会失眠,夜里也容易醒,如果再加上浓茶之刺激,会使肝病的症状加重。

4、茶后不立刻吃饭,饭后不立刻喝茶

肝病病人在喝茶时要注意适时和适量,饭前宜少喝茶,因为空腹喝茶对胃黏膜有刺激性,肝炎患者并发消化功能不良或消化道溃疡者更为不利。肝不好饭后不要马上喝茶,因为茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白质,这类型蛋白质具有收敛性会,使肠道蠕动减缓造成便秘,排便不正常肠道的有毒物质会对肝脏造成损伤。

教你选对4种茶,不伤肝还养肝

茶水中的膳食纤维,茶多酚含量丰富,能有效促进机体新陈代谢,减少脂肪肝的形成,还能提高肝组织中肝脂酶的活性。肝不好的人选对茶种茶的类型,适当饮用,不仅不伤肝还有养肝作用。

1、枸杞茶:养肝明目

枸杞有养肝明目、补肾益精等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的四肢无力、脸色黄、头晕、头晕等有一定的辅助功效。

2、白菊花茶:养肝护肝

白菊花茶具有平肝明目、养肝护肝、疏散风热等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,肝不好平时喝这个茶有助于养肝、平肝。

3、苦丁茶:清热利肝

苦丁茶能保肝护肝,有清热利肝等作用,对肝脏不好的患者来说是不错的饮茶之选。但需要注意的是,长期饮用苦丁茶对男女的生育不好。

4、金银花茶:平肝凉血

金银花具有清肝明目、平肝凉血、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以喝金银花茶护肝也是不错的选择。