尿黄、乏力可能是肝病!护肝,这4件事要少做!

文 / 点点医生
2019-03-21 18:15

肝有多重要?知道一个词叫“心肝宝贝”吗?心脏何其重要,肝脏也是无价之宝!

尿黄、乏力可能是肝病!护肝,这4件事要少做!

肝脏是人体内最大的器官,更是为机体解毒的“化工厂”,它起到分泌胆汁、储藏糖原、调节脂肪和蛋白质等作用。一旦肝脏受损,整个人体的新陈代谢都会受到严重影响。

出现哪些症状能反应出肝脏问题?平时要做什么才能保护肝脏呢?一起来看看吧。

腹痛、乏力、食欲差,8大迹象警惕肝脏“罢工”

肝脏有一大特点:时刻为你付出,有病痛也不会喊疼。患上肝病最初很难察觉,人体基本上没有明显不适的表现。

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可正是因为肝脏的“任劳任怨”,人们常常忽视了肝病的“蛛丝马迹”,等察觉时往往都为时已晚。肝脏出了“故障”,我们一定不能大意,关键是早发现、早治疗!

以下8个肝病的信号,快来看看你有吗?

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点点提醒: 一旦出现上述情况,请尽快给肝脏做个检查!建议根据情况至医院消化内科或肝胆外科就诊。

你还在熬夜买醉吗?这4个不良习惯最伤肝!

肝病的发生和病毒、自身免疫等原因相关,但很多致病因素其实和我们的生活离不开关系。这几个损肝的不良习惯,你都有吗?

1.熬夜,熬夜,再熬夜!

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熬夜加班、玩手机、打游戏,你睡得越来越晚,肝脏功能也会越来越差!长时间睡眠不足,会影响肝脏在夜间的自我修复,导致免疫力的下降。

2.吃饭不规律+偏爱高油脂饮食

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吃饭不规律,加上对油炸、烧烤食物的偏爱都会加重肝脏代谢的负担。如果吃了没煮熟的带有细菌或者寄生虫的食物,还可能会使肝病恶化。

3.长期服用药物

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俗话说“是药三分毒”。长期服用一些药物,会加重肝脏的解毒负担,容易导致药物性肝损害。我们应当遵医嘱合理用药,不要随意服用药物!

4.过度饮酒

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都说喝酒伤肝,这可不是危言耸听!过度饮酒会降低肝脏净化血液的能力,酗酒还会导致肝中毒,长期过量饮酒更容易导致肝硬化。美酒再好,也不要贪杯呀!

如何护肝养肝、早期预防?这些检查你有必要做!

前面说了那么多,最重要的还是要知道如何保养肝脏。首先,日常生活中要尽量做到“四少”:

少喝酒、少熬夜、少吃药、少油腻!

戒烟、保持正常的体重、均衡饮食多饮水、保持心情舒畅等,也可以减轻肝脏的负担。

还有保健品也要慎用,比如各类护肝片等。如果肝脏本身已有损害,吃专业医生开的护肝药就可以了,过多服用保健品只会增加肝脏的负担。

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此外,对于一般人群,建议每年进行1次肝功能检查+1次肝脏超声检查。

对于因病常年服药、但没有任何肝病预兆的患者,建议每3~6个月进行1次肝功能检查。

对于直系亲属中有乙肝患者的人群,建议增加乙肝五项检查,并进行疫苗接种。

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