为啥凌晨1点到3点就醒来？肝病专家：可能是肝脏出现问题

为啥凌晨1点到3点就醒来？肝病专家：可能是肝脏出现问题

有时候人们都希望自己有一个很好的睡眠，但是呢，现实生活的压力，繁琐的各种事情，让大家很难有一个比较好的睡眠质量。今年29岁的张龙（化名），最近就被失眠，半夜经常醒来，折磨的无精打采。

白天在单位上班的时候，同事们都看着他注意力不集中，记忆力下降，昨天交代的事儿，今天就给忘了。在聊天的时候，才知道，张某是最近睡眠不好引起的。

为啥凌晨1点到3点就醒来？肝病专家：可能是肝脏出现问题

其实在凌晨1点到3点的时候，是肝经当令的时间，这段时间是需要在熟睡中进行，但是如果肝脏出现了问题，人体会在这个时间段突然惊醒。

那么为什么会是这两个时间点呢？

凌晨1点是血液回到肝脏的阶段，如果肝火旺盛的话，人体就会出现肝气不畅，这时候血液就会堵在肝经，这时候人也就会容易醒来。

许多关注中医养生的人，都知道从晚上23点开始，到凌晨3点是肝脏排毒的时间，如果最近一直在这个时间醒来的话，那么可能是肝不好了。

今日话题：你有没有半夜突然醒来的经历？