陈康晒「健身对比照」,真的太震撼了!
最近,康神在微博晒出了自己的健身对比照。
这让人不禁想起那句经典台词:“神曾经也是普通人,只是后来做了普通人做不到的事,所以他才成了神。”健身前的康神,身材普通,是那种在人群中你都不会多看他一眼的小青年。
健身后的康神,是中国健身圈的骄傲,是我们把他称为“神”的男人。
如果你问我陈康变化的秘诀是什么?我会告诉你是——吃因为康神总把一句话挂在嘴边:“不吃怎么长?”这句话看似玩笑,但确确实实是康神变化的秘诀。因为,增肌的过程是通过训练让肌肉纤维产生轻微损伤,然后再修复的过程,如果这个过程没有充足的营养,肌肉只会越练越干瘪。但想要从食物中获得足够的营养真的太难了!!就连康神都觉得“越来越吃不起了”,所以健身一定要学会从补剂中合理摄入营养。
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