白开水加“它”就成为肝的“大救星”，早上吃一点，躲开老肝病！

肝脏是人体的重要排毒器官，能够帮助人体净化血液，分解和代谢能量、分泌胆汁、造血等，肝脏的功能非常强大，对维持人体健康产生了重要的影响，一旦肝脏出现了问题，会对人体的身体系统产生方方面面的影响，所以平时我们一定要养成养肝护肝的习惯，白开水加"它"就成为肝的"大救星"，早上吃一点，躲开老肝病!

柠檬

肝脏喜酸，早上一杯柠檬水能够帮助肝脏排毒，是人体肝脏的解毒剂，柠檬汁中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、糖类、钙、磷、铁、钾等营养物质，柠檬汁具有改善人体血液循环，保肝护肝的作用，柠檬中的酸性可以促进我们的肝脏生成更多胆汁，从而加快加快肝脏的排毒能力，另外，柠檬中含有丰富的维生素，具有抗氧化的特性，能够为肝细胞提供营养，有助于清洁肝脏和减少脂肪沉积，防止肝硬化。

决明子

决明子是生活常见的一种植物中药，它的药用价值很高，可以帮助人体治疗多种疾病，经常用决明子泡水，对人体的肝脏、胆、肾也十分有利，能够帮助保肝护肝，清除肝火，防止肝细胞受损，它含有的蒽甙类物质，能够在人体转化成大黄酸、大黄素和葡萄糖，能够清除肝细胞中的垃圾和毒素，具有保肝护肝的作用。

蒲公英

普公用是大自然馈赠给人类的天然良药，含有很高的药用价值，被称为"八大金刚"之一，具有清热解毒、抗炎杀菌的功效，据悉，蒲公英在一定程度上能够代替抗菌素的功效，平时用它泡水，能够养肝护肝，清肝火，消肝炎，可有效治疗和预防慢性肝炎、脂肪肝和酒精肝，是生活中的养肝高手。

枸杞

枸杞含有多种功效，可以经常食用枸杞对人体有益无害，它全身都是宝，适合男女老少食用，枸杞中含有丰富的维生素、磷、铁等矿物质元素以及枸杞蛋白多糖，这种多糖物质能够帮助人体降低血清谷丙转氨酶和提高肝细胞的修复功能，能够清除肝毒，促进肝蛋白的合成和生长。

结束语：肝脏是人体的"过滤"器官，只有将它保持干净，才能够帮助我们人体排毒，我们人体的血液和身体才会干净健康，因此，在生活中我们一定要保护好我们的肝脏，给自己营造一个健康的身体。看到这里，如果对您有帮助，请点个赞、点个关注。