3种食物虽然很丑，肝脏却很喜欢，肝不好常吃，肝病好得快

3种食物虽然很丑，肝脏却很喜欢，肝不好常吃，肝病好得快

有一句话老话叫“肝不好百病生”，意思就是肝脏不好的人，可能会得一百种病。虽然有点夸张，但是足以说明肝脏在人体中的重要性。这主要是肝脏有非常重要的代谢作用，这个功能出错了，整个人体都会陷入混乱。

肝不好的人平时要多注意保养，预防永远比治病更重要。药物可以治病，但是食物可以预防疾病，养肝离不开食物。养肝不是难事，找对养肝的几种食物，平时多吃一点，就能起到想要的效果。

有3种食物虽然长得不好看，但是养肝效果却很好

1 山药

山药可是养肝补脾胃的宝贝，很多人说山药吃起来黏黏的很恶心，但就是山药里面那些黏黏的东西有养肝养生的作用，比较适合肝不好经常食欲不振、腹胀、恶心的人。

2 胡萝卜

胡萝卜里面有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后可以转化成维生素A，能够帮助肝脏代谢。感觉经常眼干、眼涩、看不清东西，或者经常迎风流眼泪的人，可以多吃一些胡萝卜。

3 猪血

《本草纲目》中记载，猪血有养肝解毒的作用，这可帮助清除身体内的垃圾，经常消化不练、便秘的人，可以多吃一些猪血。