双相障碍和抑郁症的区别在哪里?
双相情感障碍是什么?
一段时间情绪高涨,对人很热情,做起事情来干劲十足,思维奔逸,即使每天睡眠时间很少也精力充沛;而过一段时间,情绪又一落千丈,总是提不起精神,对人也爱搭不理。
这样的人看上去似乎是双重性格,感觉古怪,然而,却有可能是患双相情感障碍的表现。
双相情感障碍并不是一种罕见病,我国成年人患病率约1%,且仍在上升,也就是说,每一百个成年人中,至少有一个患有双相障碍。
然而,双相障碍却又经常容易和抑郁症混淆,从而延误治疗。
双相障碍和抑郁症有哪些区别?
双相情感障碍又称躁郁症,也就是既有躁狂发作,又有抑郁发作,这两种状态交替循环出现,构成双相障碍的主要表现。
抑郁症只有单向的抑郁发作,表现为情绪低落、思维反应迟缓、精力体力的下降,并无躁狂发作的表现,这是两者最主要的区别。
得了双相障碍该怎么办?
一、双相障碍患者可以为自己做什么?
1、获取知识:尽可能多的学习疾病相关知识,对于疾病特点理解越准确,对自己的恢复帮助越大。
2、减少压力:尽量避免高压力的环境,保持心理平衡,要找到一个有效的、能让自己放松下来的办法。
3、寻求支持:有能够寻求帮助和获得鼓励的人,对患者来说是很重要的,可以尝试加入一个支持团体,或多与自己信赖的朋友进行交流。
4、保持健康的生活方式:规律的睡眠,健康均衡的饮食,良好的运动习惯,能够帮助稳定情绪,其中保持有规律的睡眠时间尤为重要。
5、监测自己的情绪:观察情绪转为失控的那些迹象,在问题开始之前阻止它。
二、如何帮助双相障碍患者?
1、告知其治疗的重要性。当他的情绪稳定时,告诉他研究表明躁郁症患者可以通过药物治疗来改善病情。不吃药,他病情加重的几率会增高,增加住院、监禁、自杀、暴力行为(成为暴力的牺牲品)等的风险。
2、信任患者。这意味着倾听你所爱的人的恐惧,无论是围绕诊断的恐惧还是住院违背了他的意愿的恐惧。
3、更多关注他认为重要的事情,而不是你认为的。作为照顾者,你可能会认为幻觉是一个巨大的问题,但你爱的人可能认为睡眠不足才是最大的问题。不要忽视病人的意见或情绪,与他讨论他的问题将有助于增进信任。
4、建立合作关系。一起计划如何应对急性双相发作,尤其是当患者受到病感失认症困扰时。
5、坚持。如果你不能使他相信有病,不要灰心。专注于帮助他坚持他的规定治疗方案,如果你帮助他回忆一些在他不服药物之前发生的消极经历,将有助于帮助病人服药。
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