经常喝酒的人，身体出现4种“异常”，若占一个，还是把酒戒了！

现代生活的节奏越来越快，不论男女，压力也越来越大。很多人为了排解压力，就会选择喝酒，特别是男性朋友们。他们认为一醉解千愁，醒来一切都会变好。其实这可能是我们自己的一厢情愿。对于经常喝酒的人，酒中含有的大量酒精不仅仅是对肝脏的伤害比较大，还会对机体其他的组织以及器官造成影响，为身体健康带来更大的危险。因此，如果你想降这种伤害降到最低，当你身体出现以下这几种异常的时候，劝你还是把酒戒了。

经常喝酒的人，身体出现4种“异常”，若占一个，还是把酒戒了！

1.脸色蜡黄

这个症状应该很多人都知道，当肝受损时，面部就会出现蜡黄的表现。但是当面部出现蜡黄的症状时，通常来说，肝脏受损已经很严重了。一定要及时戒酒就医。

2.尿液变深

正常人的尿液是呈现出浅黄色的，而早上的第一次排尿，颜色会加深，这是正常的。不过，在肝脏出现病变的情况下，会影响到胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，所以随着尿液排出体外的量也会增加，这时候就会出现尿色加深的情况。

3.胃病反复发作

经常喝酒的人，尤其是空腹饮酒，酒精直接冲刷胃粘膜，容易引起胃壁黏膜充血、肿胀甚至糜烂，长期空腹饮酒可导致胃炎、胃溃疡等疾病，严重的可导致胃癌。

4.身体瘦弱

长期存在的肝脏问题就会引起瘦弱情况。肝不好的典型症状就是面黄肌瘦。具体表现为面色发黄发白，体质虚弱，浑身乏力，没有力气。

适当的饮酒有益于身心健康，并且可以调节生活情趣。但是过量饮酒会对身体造成极大的伤害，并引发一系列的问题。刚出现了问题，以后最好就不要喝酒了，并且去医院做一些检查。从而引起我们重视。一旦发现问题，要及时检查，不可忽视。

蘑菇含有大量蛋白质和多种氨基酸，味道鲜美而广受欢迎。此外，蘑菇食品还能有效增强抵抗力，对肝病患者有很大帮助。每周吃几顿蘑菇，就可以达到养肝保肝的目的。

黑芝麻能够提高肝脏的抗病能力。主要是黑芝麻中的硒元素，可刺激体液免疫，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力。而且黑芝麻里面含有的某些物质可以预防肝纤维化，能减少肝硬化，肝炎等肝病的发生。

在喝酒的同时，尽量能多喝点水，这样可以减少酒精的浓度，也可以，有利于将分解的酒精，通过尿液排出体外。从而减少酒精在体内停留的时间过长。

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