有脂肪肝的人，平常多吃这几样食物，脂肪肝或许会“不药而愈”

脂肪肝可以说是当前社会的“富裕病”，为什么要这么说呢，主要是社会的发展，人们生活水平的不断提高，平日吃的太好导致的，因此在我国成为除乙肝之外的第二大肝病。但也不要太紧张，对于初期或者前中期的脂肪肝而言，在平日里多吃一些减脂类食物，能够很好的抑制脂肪肝，甚至是自愈。

荷叶

中医讲，荷叶有“升发元气，补助脾胃”的功效，荷叶中有特有的化解脂肪的物质，能够帮助人体分解多余的脂肪，是脂肪肝的最佳食品，日常我们不妨多喝一些荷叶茶。

苦荞茶

苦荞茶我们也是比较熟悉的，经常喝苦荞茶可以可以很好的去除内脏和血管中的脂肪，可以降低高血脂、高血压、高血糖，同时还可以帮助清除脂肪肝患者身体里面多余的脂肪，减轻脂肪肝的症状。

银耳

银耳当中含有丰富的蛋白质和脂肪，膳食纤维，微量元素，交织，以及对人体十分有益的银耳多糖，银耳多糖，不仅能够改善人的干，肾功能，还有助于降低血清胆固醇，甘油三酯，还可以有助于促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力等等。

苹果

苹果含有丰富的钾，相对含钠量低，是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸，可促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使其易于排出，从而减少人体对胆固醇的吸收，可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低，有效预防脂肪肝。

玉米

玉米可以保养肝、肾、和膀胱等多个器官，有养肝开胃的作用。玉米可以帮助抑制脂肪的合成，促进脂肪的消化。而且玉米热量低饱腹感较强，多吃玉米可以减少脂肪的摄入。

猕猴桃

在水果中，猕猴桃被称为是水果中的上品，不会轻易长胖还可以促进消化，有利于提高脂肪的代谢速度。另外猕猴桃性寒，有清肝热的作用，能缓解黄疸、口干，辅助治疗慢性肝炎。猕猴桃果肉中含有的维生素B族和多肽物质能抑制细胞的癌症因子，预防肝癌。