日常饮食遵循五原则，方可改善老人脂肪肝

轻度脂肪肝患者是一定要在饮食方面多注意的，但是可不可以完全好转要根据患者的病情来确定，饮食是一个比较慢的过程，在这个过程中很有可能由于患者的疏忽造成肝脏受损加重，导致病情加重。

主要包括以下几点：

1、轻度脂肪肝平时应注意控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜。

2、轻度脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克。

3、轻度脂肪肝平时应注意多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

4、轻度脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。

5、轻度脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。

以上5点只需日常生活中注意，千万不能喝酒，不能吃高脂肪的食物，多吃清淡点的植物。多选一些含硒量比较高的食物吃有助调理肝脏，硒元素可以加快肝脏排毒，代谢脂肪，全面提高人体抗氧化的作用。

硒麦芽五味子片： 由硒麦芽、五味子成分作为主原料，采用最新高科技提炼而成针对肝脏改善保护作用，脂肪肝，酒精肝，转氨酶升高，解酒等各方面均有辅助治疗作用，安全性高，见效快，深受广大肝病患者青睐。

有时间要多运动有助肝脏排毒，代谢功能。