肝不好的人,眼睛会有四种表现,占上一个就要抓紧养肝了!

文 / 99话健康
2018-09-11 18:03

喝酒,熬夜,饮食上不注意.......

日常很多我们不经意的习惯都在摧残着我们的肝脏。

肝不好的人,眼睛会有四种表现,占上一个就要抓紧养肝了!

而肝脏又是一个“沉默”的器官,在受损的早期基本不会表现出症状,这也就是为什么很多肝病患者一经发现就是晚期的原因。

所以,为了健康,我们要搞清楚如何发现肝脏已经受损的信号

肝不好的人,眼睛会有四种表现,占上一个就要抓紧养肝了!

表现一、眼红有血丝肝不好的人,眼睛会有四种表现,占上一个就要抓紧养肝了!

一般眼睛有红血丝是肝火旺盛造成的,肝火旺盛的原因是因为生活、饮食、情绪等因素造成的。

因为“肝主目”,所以肝火旺盛的时候眼睛也会出现相应的症状,如眼红、眼干、眼部分泌物多等。并且还会出现口腔问题,和睡眠问题种种现象。

想要降肝火,喝一茶,吃两物:

自制金桂菊茶:

肝不好的人,眼睛会有四种表现,占上一个就要抓紧养肝了!

取蒲公英3.3g,胎菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g制成金桂菊茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!

金银花对于清热下火、散邪有一定的效果;

桂花比较温和,可以中和寒性,并且还可以缓解口干、口苦,肠胃不适的症状。经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!

胎菊花可以缓解肝火旺盛导致的眼干眼涩、还可以清肝明目,临床上常与蒲公英搭配用来清热解毒。

蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,善于清肝热,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝,对于降肝火有不错的效果。

四者相互搭配,不寒不燥,对于降肝火、护肝具有良好的效果。

降肝火常吃两物:

1、火龙果

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火龙果性凉,常食之可以清肝降火,对于缓解便秘也有效果,并且吃火龙果对于眼部保健效果也不错。

2、乌梅

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乌梅可以平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。并且觉得比较疲累的时候,还可以喝点酸梅汤提提神。

表现二、眼睛瘙痒怕光肝不好的人,眼睛会有四种表现,占上一个就要抓紧养肝了!

眼睛需要肝阴的滋养,若是肝阴不足,供养眼睛的水液也就缺乏,尤其导致眼睛瘙痒怕光。

养肝阴教你两招:

一、闭目

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时常闭目不仅可以养神,还可以养肝,在工作或者是学习的空隙可以进行短时间的闭目,放松思想感情,使大脑处于静止状态。

可别小看这闭目的几分钟,可以让你快速恢复精力,还可以保肝。

二、按相应的保肝穴位

1、肝腧穴

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肝腧穴位于第九胸椎棘突下,(督脉)旁开1.5寸处。

这里是肝脏反应点,常按此穴可以防止肝病,养肝护肝。

2、行间穴

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行间穴位于第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处

此穴位为肝经俞穴,亦可调理肝气,所以养肝护肝可常此穴。

表现三、出现黑眼圈肝不好的人,眼睛会有四种表现,占上一个就要抓紧养肝了!

如果平时没有熬夜等不良习惯,黑眼圈却怎么也缓解不了,这可能是肝脏受损的表现。

因为肝功能减退的时候,肝脏对于雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。

修复肝脏做好两件事:

1、不要暴饮暴食

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本来肝脏功能就已经受损,在此基础上如果再暴饮暴食,不仅会增加胃肠道负担,还会致使脂肪堆积,诱发脂肪肝。

长期如此,身体的自由基越多,肝脏受损就越严重。

2、不要熬夜

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人在忙碌的一天之后,需要进行休息,肝脏也是一样,晚上是肝脏自我修复的时间段。

如果长期熬夜,会影响肝脏的自我修复,打乱肝脏的正常作息,就容易对其造成伤害,所以平时我们一定要做到按时休息。

表现四、巩膜发黄肝不好的人,眼睛会有四种表现,占上一个就要抓紧养肝了!

出现了孔膜发黄是肝病到了比较严重的程度了,此症状是诊断肝病的重要依据。

如果出现角膜色素环,这是肝豆状核变性患者的主要特征。

当出现这种情况的时候不建议自己进行调理,应该及时就医,以免延误病情

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