胃肠不好，可口可乐如何喝？
胃肠有毛病，能不能喝可口可乐，如何喝可口可乐，还大有学问。
来源| “航海消化”微信公众号
作者 | 朱海杭
可口可乐畅销世界一百多年，全球每天17亿人次畅饮可口可乐公司产品，每秒钟售出1.9万瓶饮料，可口可乐已成为家喻户晓除“Hello”之外第二常用词语，总部位于美国佐治亚州州亚特兰大市的可口可乐公司不断捐赠巨款回报于社会各行各业，其中对埃默里大学捐款最有名，这个学校还有一个“可口可乐”大学的别名。胃肠有毛病，能不能喝可口可乐，如何喝可口可乐，还大有学问。
Refresh是可口可乐广告用得最多的一个词，使人产生清新、怡神、畅快的美妙感受，这是可口可乐最大的买点。可口可乐中主要由 水、糖、碳酸、磷酸、焦糖等组成，约有1%由野豌豆、生姜、含羞草、桔子树叶、古柯叶、桂树和香子兰皮等提炼出的原浆，称为7X 配料，据说只有两个人知道的商业秘密一直锁在保险柜中，正是这神秘配料赋予可口可乐的独特口味。
提神开味增食欲
开胃作用的主要是神秘7X 配料中的咖啡因和香料。每250毫升可口可乐含咖啡因25-35毫克，能够增加胃酸分泌。体形瘦弱、体力较差的中老年人伴有浅表性萎缩性胃炎、餐后不适综合症、胃下垂等病症时，或当出现早饱、餐后腹胀、食欲差、厌食、挑食、偏食时，或当运动后疲劳、情绪不节、疾病恢复期食欲较差时，餐前喝有助于增加食欲、餐后喝有助于食物的消化吸收，总量一次喝250-500亳升。可口可乐中的碳酸水在胃中释放二氧化碳气体，产生嗳气，有助于消除餐后上腹饱胀。
用于治疗胃石症
食用过量食用柿子等粗纤维食物后，当胃酸少、胃排空差时有可能形成结石，多见于慢性胃病、胃切除术、糖尿病等病员，综合研究报告了46例胃结石，口服500-3000毫升/日6周后半数结石溶解，经插胃管灌注3000毫升/日数日后19例溶解，4例需要胃镜或手术治疗。可口可乐能与刺激胃酸分泌，酸化后结石纤维可被溶解、二氧化碳产生的气泡、磷酸钠等疏松结石表面，尽管可口可乐溶石机制尚不完全清楚，尚未成为常规治疗方法，笔者认为对小的植物性胃结石或食用过量柿子等容易形成结石时，喝一些可口可乐对胃结石有防治作用。
胃镜检查前准备
生活中可用可口可乐来洗涤清除衣服上的油脂和污垢，医学上还可用来清洁胃腔内的食物残渣和胆汁分泌物。来自韩国的一项研究显示胃镜检查发现72%的胃大部切除术后的病员胃内有较多食物残渣，影响胃镜的检查，如在检查前日晚上入睡前喝上500-750亳升可口可乐后，次日胃镜检查无一例胃内有食物残渣。同样方法对有胆汁反流的病员胃镜检查前日喝可口可乐，可提高次日胃镜检查的清淅度。
胃炎溃疡病少喝
一般青壮年、男士、体格较强壮、体力较强、肥胖者，容易反酸、食欲好、易饥饿、嘈杂和频食、不挑食、食量大、喜吃肥肉，说明你的胃酸偏多。当伴有糜烂出血性胃炎、上腹痛综合症、胃十二指肠溃疡等时，说明胃酸已造成了你的胃黏膜损伤。可口可乐中的咖啡因会刺激胃酸的分泌增多，有上述情况时只能适量喝和少喝，特别是胃炎和胃十二指肠溃疡活动期、症状明显时更要注意。
胃食管反流病少喝
当你的胸前区不适、烧心、反酸时，说明你的胃酸向食管内倒流，医学称为胃食管反流，长期反复的反流会导致食管黏膜炎症和肿瘤发生。过量喝可口可乐，其咖啡因会刺激胃酸分泌、松驰食管下段抗反流的肌肉，出现或加重反酸、烧心症状，当有胃食管反流病时应少喝或不喝可口可乐。此外，普通可口可乐中含大量糖分，过量喝用会增加肥胖，而肥胖又可加重胃食管反流胃。
嗳气胃肠积气少喝
当你出现反复嗳气、腹胀、腹鸣和肛门排气过多时，说明你不知不觉吞下了过量的气体、或进食了过多的产气食物，或说明你对牛奶、面食等某些食物的消化能力不够，就会出现上述表现，除要去医际诊治分析过多气体的可能病因，此时应少喝包括可口可乐在内的各种碳酸饮料，以减少气体的摄入减轻嗳气、腹胀症状。
可致便秘可治腹泻
可口可乐与各种功能软饮料一样，都含的一定量的咖啡因，咖啡因可刺激肠蠕动，咖啡因的利尿作用又间接增加肠道水份吸收，会影响大便的习惯。对咖啡因的敏感性，各个人的反应不同，少数为便秘，少数为腹泻。因此，当你喝可口可乐后产生便秘反应时，建议你少喝或不应多喝，但当你出现腹泻时，喝可口可乐可能会有止泻作用。
脂肪肝和肝病少喝
流行病学调查发现，与不喝含糖饮料的人相比，喝含糖饮料的人如每周少于1听、每周大于1听和每天1听的人群脂肪肝的风险分别增加16%、32%和61%，说明含糖饮料与脂肪肝相关。普通可口可乐每250毫升含糖28克属于高糖饮料，尽管与脂肪肝的确切机制尚不明确，建议体重超重、肥胖人群，应控制好饮食和体重、少喝可口可乐等糖高饮料。研究也发现对已有脂肪肝、各种原因的肝病员，过量饮用会加重肝的病理变化，增加肝硬化的风险。
作者简介：
朱海杭 1982年毕业于上海第一医学院，现任江苏省苏北人民医院大内科主任、消化科主任、主任医师、教授、硕士导师、江苏省医学会消化专业委员会常委、扬州市医学会消化专业委员会主任委员。
从医近40年临床上擅长消化内科常见病、多发病以及消化内科疑难疾病的诊治。熟练EMR、ESD、ERCP、EVS，EVL等内镜治疗技术。