肝毒的“克星王”，每天坚持经常吃一点，排净肝毒，肝病不来扰

一个人的身体健康不是为了自己生活得幸福，不论男女，个人的健康对整个家庭来说也是非常重要的事情。今天的我们，身边癌症是越来越肆虐了，尤其是肝癌。肝病不痛不痒，一发现就是晚期 ，很是让人伤感。昨天还在一起喝酒谈人生，今天只能对影作诗。

男人抽烟喝酒在生活中也是经常见，但要注意的长期的抽烟喝酒会给人体肝脏带来极大的危害。因为肝脏的处理非常有限，长期的烟酒会损坏肝脏细胞，严重降低了肝脏的解毒功能，各种肝脏疾病很有可能就会找上门来了！

红枣中富含铁元素，人的肝脏十分需要铁元素，所以红枣又被称为补肝佳品。除了补肝，红枣还能增强人体免疫力。

南瓜富含维生素和果胶,能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害,并能帮助恢复肝功能,增强肝细胞再生能力。

西兰花含有植物营养素、黄酮类化合物、维生素C、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。除此之外，还能促进生长发育，并提高身体免疫力。

大蒜因为含有多种抗癌物质，可以抑制肝脏等器官的致癌源，研究曾发现，如果采用了大蒜提取物来做实验的话，对于恶性肿瘤的毒素有抑制作用，能够增强抗癌活性。

绿豆是常见的豆类，它可以说是养肝的佳品,绿豆中含有丰富的酸性物质,尤其是夏季，经常食用绿豆或用绿豆煮水喝，有很好的清热、解毒、降火的功效，排出体内肝毒。

核桃富含欧米伽3脂肪酸和多种抗氧化物质。研究显示，患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。

肝脏是人体最重要的排毒器官，肝脏一旦发生了病变，就会造成身体健康下滑，因此，也有了养肝就是养命的说法。肝脏若是不好了，一定要引起重视，早发现，早治疗。

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