大枣这样吃，温养脾胃、缓解眼疲劳，还能预防脂肪肝！

大枣的好处!

大枣是食物中的甘草，它能调和药性，解药毒。

因此煲药膳的时候，往往会配颗大枣。它就像一个和事佬，起到一个协调作用，避免药性伤脾胃。大家都知道大枣是补血的，其实它还能给我们的身体补水，可以生津润肺。大枣也是补气的，气虚经常出汗的人常吃有好处。

俗话说: 一日吃三枣，终生不显老。下面就为大家推荐几个实用的小妙方，一起看看吧！

当归红枣茶

原料

红枣60个、当归片100克。

制作方法

红枣掰开，当归切成薄片，分成10份，分别装入10 个茶包袋。

每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效

预防眼睛疲劳。

保健功效

健脾养肝、益气补血。

美容功效

使面色红润。

温养脾胃一蜂蜜红枣茶

原料

红枣250 克、蜂蜜半瓶。

制作方法

准备1个干净无油的玻璃瓶，用开水烫过消毒。

红枣去核，放电饭煲里加3碗水，开煲汤档或炖煮档煮1个小时左右，直到红枣软烂。把煮熟的红枣捣成泥，或放进料理机打成泥。把打好的红枣泥放入锅里，用小火熬制，去掉多余的水分。把红枣泥装入准备好的玻璃瓶，装满半瓶。倒入蜂蜜，用干净无油的筷子搅拌均匀。盖好瓶盖，放冰箱冷藏。每次取1~ 2 勺，放入随身杯，用温水冲调。

特别功效

温养脾胃。蜂蜜喝多了容易便溏或腹泻的人可以改喝蜂蛮红枣茶。

保健功效

补气血，养肝健脾。

美容功效

滋润皮肤。

双红保肝茶

原料

干山楂300克、红枣60个。

制作方法、

把山楂分成10份，每份配6 个红枣，一起放入茶包袋中。每次取1袋，沸水冲泡，焖20 分钟后当茶饮，

可以反复冲泡。

特别功效

预防脂肪肝，适合经常腹胀、血脂高的中年男性日常保健。

保健功效

保肝、增强胃功能。

美容功效

改善面色暗黄、唇色暗淡的现象。

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