长久以来，肿瘤一直被认为是人类健康的“终极杀手”，特别是恶性肿瘤，更是被称为“绝症”。

很多人都以为要治愈肿瘤，最好依靠手术完全切除，但肿瘤越大危险性越高，且越不易切除！

事实真的是这样吗？其实我们对“肿瘤君”有很多认识误区！

肿瘤需不需要切除还要看具体情况。首先，肿瘤有恶性、良性之分，如果是早期的良性肿瘤，比如一部分细胞组织出现了轻微的异常增生，但其性质稳定，无扩散、生长，不影响正常生活等安全情况下，可先观察。

但当良性肿瘤发展到一定程度，出现了恶化倾向，一般建议手术切除病灶。

此外，如果肿瘤已经到了扩展迅速、甚至全身扩散的晚期阶段，手术切除无法有效遏制，又或者病人身体条件差不支持手术，一般会建议保守治疗。比如只切除部分病变组织，配合药物、化疗等。

误区二：体积大就是恶性肿瘤？

只要条件合适，任何肿瘤的体积都会越来越大，但危险性却不同。比如说恶性黑色素瘤，即使体积不足1cm，也具有强大破坏性，很容易在病变初期就转移到周围的淋巴组织或者肺、肝、脑等器官中，致使病情迅速恶化。

所以医学上并不是以肿瘤体积大小来区分良性还是恶性的，而是以4个标准来判断的。

良性肿瘤一般不会发生转移，不太会影响正常生活。而恶性肿瘤则十分恶劣，发生病变后有极大可能转移到别的地方，几乎无法根治。

良性肿瘤生长缓慢，有时能长达数十年，还可能会自行退化或停止生长。而恶性肿瘤一旦出现就迅速壮大，甚至能在短短数月间就致人死亡。

3、看是否影响周围器官

良性肿瘤外部常常包裹一层膜，与正常细胞泾渭分明，互不干扰。但恶性肿瘤没有这样的膜，还会不断浸润健康细胞，扩散至周围的组织和器官中产生粘连。

良性肿瘤早期不易被发觉，大多不产生痛感，直到体积膨胀对周围的血管和神经造成压迫，才可能出现局部的不适和相应症状。而恶性肿瘤越到晚期越是痛感强烈，对人体有极大的破坏力，患者容易出现消瘦、贫血、营养不良、组织坏死、器官衰竭等伴随病症。

误区三：癌症无法治愈？

医学上的肿瘤治愈是指，患者在治疗结束后的5年内，没有出现新的肿瘤组织，复发的可能性较低。

用这个标准来衡量的话，大多数肿瘤在早期被发现时都可以治愈，甚至部分癌症也可以得到有效控制。比如早期胃癌的5年生存率在91%以上，早期宫颈癌的10年生存率可达94%，早期乳腺癌治愈率达95%以上。

虽然说是治愈，但也并不能完全排出复发的可能性，患者仍需定期复查。

误区四：断食能杀死肿瘤？

有些人认为，既然肿瘤细胞会抢夺营养，让正常细胞死亡，那么进行“辟谷”疗法，不给肿瘤细胞提供营养不就可以“饿死”它们了吗？其实不然。

断食后，机体营养得不到充足的补充，正常细胞得不到足够的“粮食”，活性降低，人体免疫力会大幅下降，肿瘤细胞反而生长、繁殖的更快。

真正的治疗方法，是用医学手段截断肿瘤细胞的营养供给渠道，而不是依靠患者自己减少饮食。

所以肿瘤患者一定要保证科学摄入营养，才能有更好的身体条件接受治疗。

健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素

健康的生活方式，是我们对抗肿瘤强有力的武器。从现在开始养成6个好习惯吧，别给“肿瘤君”留机会！

不少肿瘤，其早期治愈率都很高，所以要早发现早治疗。

对于女性高发的乳腺癌、宫颈癌，20岁以上就要坚持乳房自检，最好每年做一次乳房B超检查。21岁以上的女性或者有性生活3年以上的女性，至少每2年做一次宫颈细胞学或TCT检查的宫颈筛查。

而男性多发的前列腺癌、结直肠癌，建议40岁以上的男士做一次肠镜检查，每1-2年定期复查，直肠指诊也应列入每年常规体检项目当中。50岁以上的男性建议进行前列腺特异性抗原检查（PSA）。

对于有家族遗传病史的人，更应定期检查，甚至每隔3-5年做一次专门的肿瘤筛查。

2、营养均衡

营养均衡需要做到“两多一少”，即多种类、多果蔬和少添加。

任何营养素的缺失，都会造成身体健康的“短板”。食物种类多样化，每天吃够12种，每周25种，可以使机体获得更为全面的营养，从而提高免疫细胞活性，增强免疫力。

而在烹饪食物的过程中，减少盐、糖和油的添加，可以辅助降低肥胖、癌症等慢性疾病的风险。

3、用好“辅助防癌搭档”

• 硒元素

硒能抗氧化、清除氧自由基、抗重金属，还可以破坏已经形成的过氧化物，从而抑制肿瘤细胞发展。

国家推荐每天的硒摄入量为60-400微克，可以从蛋类、瘦肉、海产品等食物中获取一定的硒元素，不过大多数食物中含硒量不高。缺硒群体可食用补充剂。

• 维生素E

恶性肿瘤侵犯人体时，维生素E可以阻止有害过氧化物形成，每天食用25g坚果，可以辅助补充维生素E。

• β胡萝卜素
  

β胡萝卜素具有抗氧化性，对恶性肿瘤的预防已被肯定。摄入足量β胡萝卜素，有助于降低肿瘤风险，日常可适当多吃胡萝卜、芒果、南瓜、柑橘等食物。

4、远离危险源头

香烟被世卫组织列为一级致癌物，其中所含的苯丙芘、砷、镉等放射性元素均有致癌作用，吸烟人群也是肺癌高危人群。

酒也得控制饮用量。世界卫生组织将酒精列为一级致癌物，它和5.5%的新发癌症、5.8%的癌症死亡息息相关。

除此之外，生活中还存在许多可能引发细胞病变的危险源，例如：装修污染、强辐射等，都需要我们多加注意。

5、科学锻炼身体

运动能提高免疫力，帮助我们抵挡癌症。美国佛蒙特大学用20年时间研究了17000多位男性患者后发现，经常运动者比不运动者患肺癌的几率低68%，患直肠癌的几率低38%。

运动坚持“一三五七”法则：

• 坚持每天运动一次，连续运动30分钟，剧烈运动可以缩短到15分钟；

• 每周至少运动五天，保护心脏的运动心率。（170次-年龄）次/分，是一个合适的运动指标，可上下浮动10次左右。

平和的心态胜过良药。研究表明，焦虑、抑郁的人容易内分泌紊乱，器官功能失调，肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

而上海一项调查显示，90岁以上的长寿老人中，乐观性格占83%。想要远离疾病，就每天保持好心情吧！