哪些人容易得脂肪肝？

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随着生活条件越来越好，一些富贵病越来越多，脂肪肝的发病率越来越高。总结了一下，有五类人更容易得脂肪肝。大家可以对照看一下，自己属不属于这五类人群。

①肥胖的人。肥胖，不管什么原因引起的肥胖，均是导致脂肪肝的直接原因。肥胖症的人非酒精性脂肪肝的患病率达到60%～90%。

②饮食习惯不好的人，如：过量的进食、爱吃零食及甜食、无肉不欢、常吃宵夜，以及不吃早饭等，为脂肪肝的发病提供了条件。比起同等热量的早餐或午餐，一顿丰盛的晚餐可能会让人更容易患上脂肪肝。

③多坐少动的人。绝大多数的有脂肪肝的人都习惯久坐，有些人甚至从不参加体育运动。缺乏运动，活动量减少，没有被消耗的热量就会转化为脂肪储存下来，这些脂肪如果沉积在皮下时，则表现为肥胖，堆积在肝脏内，则表现为脂肪肝。

④过量饮酒的人。众所周知，酒精进入人体后主要在肝脏分解代谢，而酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用，使肝脏对脂肪的分解代谢发生障碍。所以长期饮酒及酗酒的人，脂肪最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。

⑤有家族遗传背景的人，有肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、脑卒中，以及脂肪肝家族史的人，更容易发生脂肪肝。

供稿 / 孔练花

审核 / 翁亚丽

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