肝不好的人，脸上若没有“3黑”“1红”, 恭喜，肝病正在好转！

肝脏有着“人体将军”之称，对人体排毒，保持身体的健康起着重要的作用。但是我们的肝脏如果出现异常，我们人体是感觉不到痛的，只是肝脏会通过身体其地方给你发出一些信号，如果有这些信号，一定你要及时发现，不然肝脏找上门，可不是一件好事的！肝不好的人，脸上若没有“3黑”“1红”, 恭喜，肝病正在好转！

脸上出现“3黑”

1、眼睛发黑

其实熬夜的人就知道，当我熬夜过多，眼睛的黑眼圈就会显的特别明显，很多人都不知道是怎么回事，只是会认为没有睡觉就会有这种情况，我们的肝脏在夜间是需要休息的，如果你因为熬夜占用了它修复的时间，你的眼睛有黑眼圈也是它给你发的信号，在提醒你，应该要注意休息！

2、脸色发黑

我们都知道肝脏有解毒的功效，也是人体的分解毒素的小工厂，一般来说，人体大多数毒素都是有肝脏来分解的，如果你肝脏出现异常，分解毒素就会出现问题，当然这种毒素也会排出体外，只是方法不同而已，会通过我们的毛孔来排出，一般脸上呈黑色的话，可能就是这种情况，千万不要忽视了！

3、嘴唇发黑

当你的嘴唇出现黑色素聚集的时候，一定要小心了，可能是肝病找上你了，一般这种情况是不常见的，如有真有这样的情况，也不用怕，要及时去医院检查。早发现早治疗。

脸上会出现“1红”

1、鼻子发红

鼻子发红，其实也是肝脏出现异常的一种表现，如果你有酒糟鼻那就另说，如果没有，你就要时常关注你的肝脏了，多吃一些有益肝脏食物也是我们每天都要想着做的事情哦！

养肝有三大招

第一：养肝就要多喝水。

首先要做到每天喝足水，清晨起床后喝500毫升，早上到午餐前喝800毫升，睡前一小时喝300毫升，晚间起夜再喝300毫升。喝足水能促使人体细胞新陈代谢，使内热从出汗、尿液等途径排出。排尿畅通不仅能去除心火，而且有助于肾脏的正常代谢功能，使废物及时排出体外。

第二：葛根粉泡水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。在水里可以加上一些葛根粉，葛根，是一种常见的中药。将葛根粉泡水喝，葛根粉的有效成分活性更高，人体吸收快速，养肝护肝的作用也就比一般的食用方式更好。

第三：辣木籽

晒干的辣木籽外面是黑、灰色的壳，里面的果核是淡黄、白色的。对人体基本没害处，有降三高、护肝的作用。人们可以放心实用。 辣木籽是含有高营养价值的植物，能调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面，很好的效果而成健康食品界的新宠。

​