脂肪肝患者出现3个信号，肝硬化正在赶来，2个护肝法，肝自然变好

脂肪肝患病率增长迅速，国内患病人数已达一亿以上，也就是说每10个人中就有1人患有脂肪肝。加上脂肪肝早期症状并不明显，很多人都不管不顾，但要知道脂肪肝是肝癌发生的推力，会大大增加肝硬化、肝癌发病几率。

医生提醒：脂肪肝患者出现3个信号，肝硬化、肝癌正在赶来，不能忽视

1、肝区痛

脂肪肝病情加重，意味着肝的脂肪含量会增加，增加以后肝脏胞膜会紧缩，导致肝脏肿大，就会产生肝区疼痛，或是肝区不适等表现。

2、高度食欲不振

胆汁分泌就会出现异常。由于胆汁需要进入胃肠道帮助消化吸收的，所以当患者进食油腻难以消化的食物时，就会出现反射性的食欲不振，导致厌恶油腻食品。

3、肝掌

出现肝掌是脂肪肝病情加重的显著症状，因为当肝脏受损，肝脏代谢功能就会紊乱，肝脏对雌激素的无法正常的代谢，导致雌激素人体中的大量堆积，引起体内小动脉扩张，造成蜘蛛痣和肝掌。

除了以上3个信号外，脂肪肝患者还可能伴有疲倦乏力、发身体消瘦，四肢麻木、舌炎、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变，还会有消化道出血的现象。对于脂肪肝患者来说，不管病情有没有恶化，肝脏都是需要我们悉心养护的，来避免病情出现不可逆的肝硬化及肝癌。那脂肪肝患者该如何进行自我调养呢？

脂肪肝患者如何养肝？2个护肝法，逆转脂肪肝，阻断肝硬化、肝癌

1、中医食疗护肝法——葛根枸杞发酵液

中药食疗辅助治疗脂肪肝无论是在改善临床症状，还是在改善肝功能方面都有明显的优势。这里推荐一个沿用的至今的中医组方：葛根枸杞发酵液。

葛根枸杞发酵液最早见于中医名典《金匮要略》，沿用至今略作加减：取葛根、枸杞、荞麦各3钱，大豆2钱，共同煎水即可，最好是按照三碗水煮成一碗水的熬煮方法，饭后服用2-3次/日。

坚持饮用，可以改善脂肪肝患者多种症状与体征，增强肝功能，加强肝脏的新陈代谢，从而帮助病情向好发展。不管是脂肪肝患者还是日常养肝的人群均可以参照自制，觉得熬煮麻烦的，也可以选择市面上同等的葛根枸杞发酵液成品制剂。

药用原理解析：

葛根，利湿清热解毒，被称为“护肝宝”，不仅富含肝脏所需要的多种维生素糖原以及氨基酸等等，能够增强肝脏的解毒功能；还能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积，对于保护肝脏作用明显。

枸杞，滋补肝肾、益精明目，有效成分甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。

荞麦，健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效，非常适合脂肪肝患者食用。

大豆中大豆卵磷脂则对肝炎、脂肪肝、肝硬化患者均具有很强的辅助治疗功效。

2、有氧运动护肝法——适当运动

脂肪肝患者可以选择以有氧代谢为主的运动项目，如中快速度散步、慢跑、骑车、爬坡、呼啦圈、跳舞和广播体操等， 来促进够促进肝脏代谢、消耗肝脏内过剩物质，促进肝脏排毒。但要掌握好适当的运动量、运动时间和频率。运动量以中等强度为适宜，即运动时呼吸、心率增快，并感轻度疲劳，轻微出汗，但不应感到头昏、呼吸困难或呕吐等。