对抗肝病 科学的认知最为重要

肝病，既很普遍，但又令人畏惧。肝脏的功能受到损害，会引起一系列不适症状，轻则影响工作、生活，重则生命危殆。一旦患上肝病就意味着一场与病魔搏斗的持久战即将开始。面对肝病带来的困扰，我们为何不以乐观的情绪、坚定信念与肝病斗争，重拾健康人生。

对抗肝病从科学的认知开始

俗话说“恐惧来源于未知”，当你对疾病的病因、症状、治疗方式等有了科学系统的认知，才能更好驾驭自己的情绪，调整好心态去乐观面对病情。

随着网络媒体高速发展，互联网上已遍布各式各样的肝病资讯。作为一个患者我们首先应该学会如何辨别信息的真伪，切勿被未经科学证实的荒间传言以及虚假广告浪费金钱、耽误治疗。其次，对于网上的一些新药、新治疗技术也要理性对待，要相信主诊医生根据自身病情所制定的治疗方案，合适且成熟的治疗方式才是最重要的！

通过转移注意力、宣泄途径，摆脱压抑心态

研究表明，健康积极的心态，更有助于疾病的治疗康复。如果常年处于慢性压抑之下，不仅对病情带来负面影响，同时容易诱发心血管病。

业余时间我们可以多投身自己的兴趣爱好，做自己认为有意义或者一直向往想做的事情，去一些一直想去的地方来转移对病情的注意力。不要被疾病的阴影埋没，要活出阳光、活出精彩。我们也可以通过宣泄途径将心中抑郁向朋友或家人“吐出”，以获得更多的理解、支持换来好心情。病友之间的勉励扶持也是积极抗病的一种良好表现。

构建健康的生活方式

既然得了肝病，我们就要从日常生活中的各个方面着手改掉一些可能影响到病情的坏习惯，通过健康饮食和科学锻炼配合治疗以达到最佳效果。世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。可见生活方式对身体健康以及病情起到十分重要的作用。

以上就是一些积极对抗肝病的生活方式。最后，小编祝各位不幸患上肝病的朋友能早日康复，继续自己的精彩人生。