出现肝病面容该怎么治疗？教你4个调理办法

肝病面容其实指的是肝脏出现疾病的一种症状，随着肝硬化的现象，使得患者的脸部颜色变的暗淡无光憔悴，脸色发黑变青。皮肤暗沉还容易出现痘痘等闭口，皮肤也没有了光泽和弹力，毛孔粗大变的粗糙，甚至还可能出现肝色，这些现象其实就是患者的肝脏受到了伤害，让我们来看看怎么解决吧。

肝病面容怎么办

1.其实首先是应该从从根源上来解决肝的问题，保护肝脏不受到伤害，发现问题及时就医和吃药，不能耽误。建议吃保肝的药品，比如葵花护肝片，从药物组成来看，护肝片中的茵陈、绿豆、五味子、板蓝根等药物具有清热、利湿、保肝、降酶的作用。葵花护肝片药物里包含的成分有清热利湿，保护肝脏的作用，直接从根源出发，减轻外界对肝脏的伤害，同时还可以起到修复已经受损的肝细胞，加快新陈代谢的效率，副作用很小，可以基本达到零负担的治疗。

2.饮食要合理搭配，均衡营养。多吃青色的食物，它们可以帮助肝脏正常运行，保持健康状态，多吃新鲜的绿色蔬菜比吃药物更健康，比如菠菜和芹菜等等。同时还要严格戒烟戒酒，平时的饮食要吃清淡易消化的食物，不吃辛辣和油腻的食物。每天坚持至少喝一杯牛奶，一个鸡蛋和一些适量的瘦肉来保证身体所需要的营养，一日三餐合理搭配，摄取足够的蛋白质脂肪等等，不多吃但也不能少了营养，有荤有素，不要挑食，每个健康食物都可以补充身体所需要的物质。首推绿色食品和菌类食物，绿色食物可以生吃也可以煮汤，每天交叉来食用效果更好。

3.劳逸结合多休息，不熬夜不做特别重的体力活，保证每天足够的睡眠时间和运动时间，不要保持同一个动作太久不运动，可以坚持每天晨跑或者做舒展操，每天坚持一次，时间控制在30分钟左右，可以有效的锻炼我们的身体，让身体机能提高，有助于我们恢复肝脏的健康。

4.注意平时的生活护理，第一不吃辛辣的食物，会影响肝脏的的消化功能。第二不抽烟，烟的有毒物质会伤害肝脏，阻碍肝脏的恢复。第三不吃加工食品，加工好的食品中都有防腐剂，对肝脏不好。第四少用抗生素和激素，难免会有副作用，要遵医嘱才能使用。

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