脂肪肝的八食二穴疗法
转自:老中医养生
现在,很多女性容易挑食偏食,又不运动,使脂肪在肝脏内堆积过多,而过度节食减肥,又造成营养不良,脾胃极其虚弱;还有的人长期使用不合格的美白产品,等等,这些都容易让女人被脂肪肝盯上。
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长期大量地饮酒,加上高脂肪的下酒菜,使体型日渐肥胖,肝脏脂肪堆积。每天餐后一苹果,肝部脂肪远离我;玉米牛奶燕麦片,早晚冲服最养肝;洋葱海带炒蒜茸,缸薯米饭肝脂清;按揉肝俞和期门,肝部脂肪去无存。再加上适量的运动,效果就会十分明显。我把这8种食物和两个穴位总结成了一首歌谣。
去脂歌
每天餐后一苹果,
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肝部脂肪远离我。
玉米牛奶燕麦片,
早晚冲服最养肝。
洋葱海带炒蒜茸,
红薯米饭肝脂清。
按揉肝俞和期门,
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肝部脂肪去无存。
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以上八种食品,在大型超市和农贸市场都可以买到。长期坚持吃这八种食物,您的色斑会变淡,皮肤会充满光泽,身材会变得凹凸有致,走路时更是体态轻盈。