“瘦猴子”患上了脂肪肝？这种病不是胖子专利

提到”脂肪肝”,很多人认为是胖子的”专利”，但其实不然。身高176cm，体重62kg的小李，明明是个标准的“瘦子”，却在体检中发现患有脂肪肝，同时伴有高血脂、高尿酸。省中医院感染科主任医师乔飞指出，通常认为脂肪肝和肥胖程度相关，但实际上脂肪肝和肥胖不是绝对的关系，瘦子一旦患病，可能比胖子更难治。

本期专家

乔 飞

感染科 主任医师

诊治专长：

各类肝炎、肝硬化、急性、亚急性、慢性肝衰竭、各类不明原因发热性疾病

门诊时间：

三全天，二、六上午

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大家眼中的“瘦猴子”，肝却最“胖”

小李今年28岁，是一名平面设计师，因为体型偏瘦，大家都开玩笑喊他“瘦猴子”。小李平时挺注意饮食搭配，所以这些年一直处于“吃不胖”的状态，很是让大家羡慕。可在最近的一次体检中，小李竟然被查出了脂肪肝，比大家的肝都要“胖”，很是让人意外。

“会不会是查错了？”小李第二天就来到省中医院感染科复查，接诊的感染科主任医师乔飞在为其进行了相关的检查后，告诉他的确是患上了脂肪肝，而且还有血脂高、尿酸高的情况。但是小李回忆说，自己平时吃饭挺注意的，大荤大油的东西吃的并不多，这到底是怎么一回事？

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肌脂失调是致病主因

乔主任介绍说，小李之所以患上脂肪肝，主要是因为肌脂失调，身体代谢出了问题。小李平时都是在办公室里坐着工作，运动量少。早晨赶地铁经常吃不上早餐，午餐在公司吃相对简单，好不容易晚上回家吃饭一下又会吃的太饱。不良的饮食习惯，是导致小李发病的直接原因。此外，通过代谢检查发现，正常人一天的基础代谢一般在1500大卡以上，而小李只有1200大卡，就像一台机器，他比别人要运转地慢。小李平时偏爱面食，淀粉的摄入量较高。虽然荤菜吃的少，但这也意味着蛋白质摄入少。加上平时不运动，身体内的肌肉少了、脂肪相对多了，自然会患病。

脂肪肝的发生与肝炎、肝纤维化、肝硬化及肝癌关系密切，严重危害健康，是一种多系统受累的代谢性疾病，其发病机制与肝脏本身脂肪浸润、炎症改变、营养失调、代谢紊乱等密切相关，除肝脏病变外常发生高血压，糖尿病，高血脂，高尿酸等。一旦患病，要及时就医。

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瘦子型脂肪肝，要吃荤长肌肉

“之前有条新闻上讲，某妈妈为了救孩子每天爆走脂肪肝消失。其实这种方法并不适合于所有脂肪肝患者。”对于小李这种情况，乔主任建议他平时的饮食中要少淀粉类，适当多吃肉；运动要多选择无氧、增肌运动。经过2个多月的专业指导和中药调理，目前小李的血脂、尿酸已回到正常水平，脂肪肝情况也在逐步好转中。

最后，乔主任提醒广大朋友，脂肪肝其实是可以预防的，在平日的生活中要注意做到以下几点：

1、固定吃饭时间：俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。吃饭时间的固定，对现代人来说非常重要，很多疾病都是不好好吃饭导致的，一定要引起重视。此外，吃饭时还要饭量适中，吃饭时不做其他事情。

2、饮食多样化：现在大家普遍都已认识到，偏荤油的饮食不利于健康。其实，过于偏素的饮食，也对健康无益。要想身体好，要荤素搭配、饮食多样。

3、经常锻炼：现代人工作压力大，很多人习惯下班后窝在家里，其实最有损健康。平时，可选择室内的运动操小幅度运动；周末可到健身房或户外进行有氧、无氧结合运动，普通人每周至少运动2次，每次1小时。

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文稿、编辑：颜英杰

审 核：冯 瑶