又到五四青年节！奋斗的年纪为何成为肝病主力军？

又到了这一年里的五四青年节，青年正是奋斗的季节，是创业拼搏的主力。但也正因为如此，大多数青年都是以工作，事业为重，不在意生活习惯，不在意自身的健康，也由此产生了许多问题，比如，肝病的年轻化正在逐年严重，越来越多的青壮年已经备受肝炎，酒精肝，脂肪肝，甚至肝硬化的折磨。

随着经济的快速增长，人们的工作任务越来越繁重、生活压力越来越大，青壮年已经成为了肝病高危人群。据全国调查显示，我国肝病病毒的携带率为7.18%，而青壮年已成为肝病病毒主要目标人群。

长期的夜晚娱乐生活，常年的熬夜加班过度劳累，以及酒局饭局不断，为了工作，有病不治，挺着扛着，等等诸多因素，皆指向了一个结果，那就长期的积累，量变产生质变，导致近年来众多青壮年被肝病所侵袭。而且日益加重，年纪轻轻，就患了严重的肝纤维、肝硬化甚至肝肿瘤，并且这种恶化的趋势还逐年攀升。

这个趋势让人不寒而栗，作为国家的栋梁，青壮年是社会的主体，这样怎么了得！

青年兴则国家兴！远离肝病，要做到以下这些。

1、生活要有规律。饮食要均衡，清淡，健康，不要暴饮暴食，远离垃圾食品。

2、不能长期酗酒。抽烟喝酒这些对身体都是有着很大的伤害，会增加患癌的几率。

3、作息要规律。虽然工作，事业很重要，但是身体却更重要，合理加班的同时，一定要多做休息，晚上要有良好的睡眠，千万不能熬夜，熬夜是健康最大的敌人。

​4、及时纾解压力。压力太大会长期精神紧张，郁气堆积，严重伤害身心健康。

青年就应该是积极向上，阳光健康的，千万要注意身体，养成良好的生活习惯，才能不被病魔缠身，更好的为国家，为社会做贡献，为家庭创造幸福，你们说呢？