肝病科普: 肝病患者情绪管理

文 / 新浪网
2017-07-03 19:14

我们常说“肝火旺”,意思就是说这人脾气大;也会说“气的肝儿疼”,生气会引起肝区不适。这些都是说“肝”与情绪密切相关。

“肝主疏泄”,可“调畅情志”。如果肝的功能正常,疏泄功能也正常,体内的“气”也就顺,人的情绪就会很平和,遇到事情也会很平和、理性的处理。如果长期的情绪不好会影响肝的功能,加重肝病;而肝病患者常常会出现情绪的问题,进而影响肝病的恢复。肝病患者要管理好自己的情绪,需要做到以下几点:

1、要克制、不生气:肝病患者脾气大,这也是一种疾病状态。肝与人的情绪关系密切,患有肝病时,肝气(火)旺,肝疏泄功能太过的表现,时时要发泄,遇到点儿事就要发脾气。这时,家属要理解和劝解,不要针锋相对。患者本人要学会克制,调整自己的情绪,不可随意发泄。必要时服用中药,可平肝、清肝、泻肝。

2、要疏解、不压抑:肝病患者另外一个常见的情绪就是心情低落、郁郁寡欢,这是肝气虚,肝疏泄不及的表现。患者本人要学会疏解,转移自己的注意力,多多与人交流,合适的运动,美国的一项研究表明,运动可改善抑郁和压抑的情绪。如果严重这,可以求助中医药,采用疏肝、养肝的方法来治疗。