减缓脂肪肝发展？这3个方法，日常一定要做到

生活中，脂肪肝是一种很常见的疾病。脂肪肝是肝细胞内堆积了很多脂肪，没有及时消化，导致出现一系列不利于身体健康的疾病。医生解释，目前还没有可以完全治愈脂肪肝疾病的药物，只有减缓和预防的措施。

一、轻度患者

对于脂肪肝较轻患者，可以不采取药物治疗。因为轻度患者，是身体内代谢不正常，没有影响其他器官的功能，在食物和运动方面多加注意就可以了。轻度脂肪肝患者，平时多注意运动，增加身体机能，保持体重，一般不会有什么危险。

二、重度患者

重度脂肪肝患者，要加以重视。因为重度脂肪肝患者，不仅肝脏代谢功能受到影响，身体其他器官的代谢功能也受到了影响，所以不仅要注意运动锻炼，还要采取药物治疗的方法。

三、怎样减缓脂肪肝发展？

1、脂肪肝患者，饮食上多多注意，避免摄入过多脂肪，增加病情。每天三餐中，建议吃七分饱就可以了，要多吃水果、蔬菜，补充维生素。

2、脂肪肝患者，不要喝碳酸饮料，多喝白开水，也可多喝牛奶、豆浆。

3、脂肪肝患者，注意多锻炼身体，不要让更多的脂肪在体内堆积。建议每天花半个小时的时间锻炼身体，若没有太多时间，建议保证每周能锻炼三次。

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