喝这种水易得肝病，看看你中招了没有？

一般人都知道，肝脏的好坏对我们的健康十分重要。而且要想有个好身体，就要在平时的饮食，运动以及生活习惯等各方面进行养肝护肝。不过，最近国外有研究发现，经常喝含糖饮料的坏习惯增加了患非酒精性脂肪肝的风险。也就是说喝这种水易得肝病，这个结论确实惊到大家了吧!赶快看看你中招了没有，那些爱喝饮料的朋友一定要注意啦。

国外人类老龄化营养研究中心和某大学的研究者发现：每天饮用含糖饮料的坏习惯会增加人们患上非酒精性脂肪性肝病的风险。研究者选取了2634名参与者，他们中的大部分人都是中年白人，且都参加了某国国家心脏、肺和血液研究所组织的心脏健康对后代和第三代群组影响研究。调查问卷中的含糖饮料包括了含有咖啡因的可乐、不含咖啡因的可乐、其他添加糖分的碳酸饮料、混合果汁、柠檬水和非碳酸类的果汁饮料等。研究者用计算机断层扫描技术对参与者肝脏周围的脂肪数量进行了检测。

分析结果显示：与饮用不含糖饮料的参与者相比，每天饮用含糖饮料超过1份的参与者非酒精性脂肪性肝病的患病率较高。在考虑了年龄、性别、身高体重指数、饮食和生活方式等因素(如热量摄入、饮酒等)后，两者之间的相关性依然成立。这项研究成果表明：含糖饮料与非酒精性脂肪性肝病和其他一些慢性疾病(包括糖尿病和心血管疾病)间存在着关联。含糖饮料是“空热量”(含有高热量，却少量或缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质)的来源，人们需要控制其饮用量。

以上讲了肝病的一些健康知识，从资料中的研究数据和结果分析，我们可以很明确的认识到，原来每天饮用含糖饮料对肝脏健康十分不利，所以建议大家改掉这个坏毛病。尤其那些年轻人和孩子们，懂得喝这种水易得肝病以后，一定要少喝或是不喝含糖饮料，这样才会远离肝病的困扰。