蒲公英的好处很多，这样熬一熬，能帮肝脏快速排肝毒

蒲公英又叫婆婆丁，在中医养生中常用来护理肝病，其富含矿物质和维生素，主要功效是清肝明目，清热解毒。

肝脏是我们人体的主要器官之一，它的主要工作是排毒。如果能更好的利用蒲公英，能辅助肝脏排肝毒，清除多余的毒素。

第一：在蒲公英对小鼠肝损伤保护的研究中得出结论：蒲公英提取物能通过改变某些炎症介质和细胞因子,从而减轻或预防相关损伤,达到抗炎的目的，对酒精肝的治疗有很大的疗效。

第二：在蒲公英是否能促进肝细胞生长的研究中也得到了结论：蒲公英含有能促进肝细胞生长的生长素，其在治疗肝炎中效果很明显。

在古医书《本草纲目》中就有记载：蒲公英属本草植物，性甘苦，在清热解毒，感冒，肝炎等中有很多的作用。

日常冲泡蒲公英当茶喝，对肝脏有很大的作用，如果能搭配一些材料，其效果更佳。比如枸杞，鲜白茅根，芹决，菊苣。现在来说说其他4种材料的作用---

（1）枸杞：很多人都拿它来泡水喝，其养生作用就不用说了吧

（2）鲜白茅根：一种煲汤食材，可清热利尿，清肝解毒。

（3）芹决：有清肝火、利水通便的功效

（4）菊苣：菊苣所含的生物成分可修复受损肝细胞，还可促使肝脏排毒。

蒲公英、菊苣各5g，其余各3g，4碗水先大火后小火慢熬成1碗水即可

坚持喝这种材料熬成的茶，可以修复受伤的肝细胞，辅助肝脏清除毒素。肝不好或经常熬夜、饮酒、高油脂饮食的朋友，建议每天冲泡此茶饮用，平时能养肝护肝明目，有肝病者饮用可抑制病情，还能改善肝病。

话说回来，现在谁还会熬东西啊，不光花费时间多，味还重，一不小心就被邻居当成谈话对象。如果你考虑到这一点，可以试试市面上的芹决仰甘清茶，也是由蒲公英，菊苣，鲜白茅根，枸杞，芹决这5种材料做成的，而且是经过精细加工切碎做成茶包形式的，会比较方便，符合大众的口味。

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因为这5种材料是从大自然采摘的草药，所以制作出来的茶泡是没有什么副作用的，几乎每个人都可以喝。不管你是需要养肝，经常熬夜，喝酒，多吃高热量食物或者有肝脏疾病的人，都是可以喝的，当然啦，每天一杯芹决仰甘清茶，能让你的肝更好。