肝癌偏爱这四类人，快看看你中招了没？

肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，其死亡率仅次于胃癌及食管癌，我国每年死于肝癌的患者约十一万，占全世界肝癌死亡人数的45%。然而，比这更可怕的是肝癌发现时，往往都是：晚期。为什么肝癌这么厉害？哪些人容易中招？我们应该怎么办？现在就来说一说。

肝癌偏爱这几类人

1、患有慢性肝炎

我国肝癌患者中90%有乙型肝炎感染的背景，乙肝病毒感染——慢性肝炎——肝硬化——肝癌是肝癌发生的主要途径。因此通过预防乙肝病毒感染可以有效预防肝癌的发生！

2、家中有肝癌病人

肝癌不是遗传病，可能与遗传易感性和生活环境有关，即有家族史的人更容易得肝癌！肝癌的家族聚集现象更多的还是因为有慢性肝炎的父母把肝炎病毒传染给自己的孩子，而孩子感染后就走上了肝炎——肝硬化——肝癌之路！

3、长期大量喝酒的人

长期大量的喝酒，酒精当中的乙醇就会对我们的肝脏组织，以及肝部细胞造成很大的伤害，导致肝功能受损，不能进行正常的解毒功能，长此以往，就会导致肝炎等肝部疾病的产生。如果慢性肝炎没有得到及时有效的治疗，就会引起肝部组织发生病变，导致肝癌的产生。

4、经常熬夜的人

很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，其实熬夜非常容易熬出肝病。过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，而平时过度劳累会降低免疫力，两者相加对肝脏的损害很大。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。乙肝病毒侵入人体后，不会直接引起肝细胞损害，只是在肝细胞内吸收营养，同时复制、繁殖。复制病毒的“零部件”，会引起免疫反应，造成肝细胞损伤、坏死，最终癌变。

现在正值春节，是养肝护肝远离肝癌的好时节，改如何养肝护肝呢？

注重饮食

肝脏是人体内最大的消化腺，是各种物质的代谢中心，如能把好“口”这一关，做到让生命赖以健壮的各种营养物质，即蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水等能按需摄入，使肝既得到充足的营养及保护。

保持正常体重

保持体重是预防肝病进一步恶化的基础工作之一。体重过重会加重肝脏负担，并且增加了罹患脂肪肝的风险。因此肝病患者需控制体重正常，若本身比较胖，坚持有规律的科学减肥对肝功能的恢复有着重要的影响力。

保证充足睡眠

睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝要素。因为人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加1000~2000毫升。人体的各种营养物质主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。

保持心情舒畅

情绪的不良变化，会挫伤五脏六腑，表现为身体的不适。在中医理论里，七情之中最不利于肝的就是怒。中医认为肝主疏泄、喜条达，以通为顺。怒会导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。烦躁、易怒、焦虑等不良情绪，都会致使肝气郁结。

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