据说每年有100万人死于肝炎! 我们该如何预防慢性肝炎?

美国纽约市近25万人感染肝炎

美国纽约市目前有近25万人感染有“无声杀手”之称的B型肝炎或C型肝炎，而亚裔更是作为肝癌主因之一的B型肝炎高危人群，12人中便有一人感染B肝，其中三分之二对自己的感染毫不自知。服务华人小区的医疗机构呼吁华人不论男女老幼，应积极做肝炎筛检。

5月是美国的“全国肝炎觉醒月”，5月19日是“全国肝炎筛查日”。10日，包括王嘉廉小区医疗中心、美洲中华医学会等医疗及健康机构代表数百人在市政厅前集会，呼吁民众提高对B型及C型肝炎的重视，且积极参与本月在全市各小区举办的系列肝炎筛查活动。

数据显示，纽约市目前共有146500人感染C肝，感染B肝者则有10万人，其中以华裔为主的亚裔群体是高危人群。美洲中华医学会行政总监陈建乐指出，美国的亚裔群体中，每12人里就有一人患有B肝，而其中三分之二却对此一无所知，没有及时就医导致病情迅速恶化，引发肝癌等肝脏相关疾病致死。

据说每年有100万人死于肝炎

7月28日是世界肝炎日。全世界有20多亿人感染肝炎病毒，每年有100万人因肝炎死亡。虽然肝炎对健康造成极大损害，但它在很大程度上仍不为人知。世界卫生组织希望通过设立世界肝炎日提高人们对慢性肝炎的认识和了解，并促进各国加强病毒性肝炎及相关疾病的预防、筛查及控制。世界肝炎日是在2010年召开的第63届世界卫生大会上由全体成员国通过设立的，选定乙肝病毒的发现者、诺贝尔奖得主巴鲁克·塞缪尔·布隆伯格的生日为世界乙肝日。

肝炎是一种肝脏炎症，病毒感染是最常见的病因。由于该病的疾病负担和所导致的死亡情况，及其形成暴发和流行性传播的可能性，甲、乙、丙、丁和戊型五种肝炎最为受人关注。特别是乙型和丙型肝炎，它们导致数亿人罹患慢性疾病，同时二者还是肝硬化和癌症的最常见病因。

甲型和戊型肝炎的典型病因是食用受污染的食物或水以及卫生条件差。乙型、丙型和丁型肝炎感染则通常是与受污染体液的非肠道接触的结果。常见传播途径包括摄入受污染血液或血液制品、使用受污染设备进行侵入性医疗操作程序。乙肝还通过母亲在分娩时传播给婴儿以及性接触传播。

我们该如何预防慢性肝炎呢？

1)劳累过度

有数据表明，约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反复，如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。

2)饮食不调

饮食不调会使慢性肝炎复发，因此，慢性肝炎患者饮食以清淡有营养的食物为主。特别由于饮酒而使肝功能复发的患者最多，酒在肝内氧化，可直接损害肝细胞，因此肝炎患者应禁酒。

3)季节更迭

国内有人观察了四季慢性肝炎肝功能的波动情况，其结果为：春季波动者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏两季波动比例为最高。

4)水土不服

某些患者肝功能刚刚得以恢复，就出差、旅行，因生活条件、水土环境的改变，造成机体内环境的某些变化而出现肝功能反复异常。

5)过服药物

慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用过多所谓保肝药，这样不但不利于肝病的治疗，反而还会对肝脏带来一定的负担。

6)其他疾病

慢性肝炎患者还会因感冒、腹泻、气闷、失血而导致肝功能波动。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保养脾胃、调理情态、谨慎起居，尽量避免因其他疾病而造成肝功能的波动。