如何治疗脂肪肝? 太冲穴就可调理肝脏气机, 对防治脂肪肝很有效果

对于现代人来说，脂肪肝已经成为一种严重危害我们身体的疾病。脂肪肝的出现，多因平时饮食不节制，饮酒过多、喜食油腻等不良习惯造成，轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、恶心呕吐、肝区隐痛等，对健康非常不利。

按照中医的理论，导致脂肪肝的原因是痰、瘀。若喝酒过多或吃太多的肥腻的肉食，脾胃消化不了，就会导致湿浊内生。湿浊之气在体内淤积过久，就会凝聚成痰。肝藏血，若肝失疏泄，气机不畅，瘀血内阻，痰瘀互结于内脏就会形成脂肪肝。所以，治疗脂肪肝应以疏肝理气、活血化瘀为主。下面，这个穴位就可以很好的保健肝脏。

太冲穴，隶属足厥阴肝经，太冲穴 ，隶属足厥阴肝经，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处，太冲穴为肝经的原穴。“原”含本原、真元之义。原穴即是脏腑元气经过和留止的腧穴，相当于元气的集聚地。刺激原穴便可激发元气，从而调动体内的正气以抵御病邪。

每天抽出一段时间来刺激太冲穴，就可以调理肝的疏泄气机机能。肝的疏泄功能正常了，就可以将体内的痰瘀运出。且太冲穴具备补虚泻实的双重作用，除了活血化瘀之外，还可以激发肝经气血、清肝利胆、平肝潜阳，从而起到补肝的效果。肝经的元气足了，肝脏的功能自然也就可以得到正常的发挥了，脂肪肝自然也就与你绝缘了。

刺激穴位可采用点按的方式，用拇指指腹按住太冲穴，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开。休息3秒后再按。一按一松为一个循环，重复3-5分钟。还可采用按揉的方式，用指腹压在太冲穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟。以皮肤表面发热发胀为宜。或者用大拇指指尖掐在行间穴的位置，以感到有一定的酸痛感为宜，每天坚持按摩太冲穴，不仅对肝脏有利，久而久之，你会发现自己的睡眠也会变好。